seminarium I

Podział mięśni stanowiący ogólna podstawę doboru ćwiczeń wpływających na kręgosłup:

W przypadku wzmacniania mięśni ściągających łopatki nie należy przekraczać kąta 90° odwiedzenia w stawie ramiennym. y Wówczas guzek większy kości ramiennej opiera się o wyrostek • ’ barkowy łopatki- Przekroczenie tego kata powoduje przeniesienie ruchu na stawy mostkowo-obojczykowy a mięśnie ściągające łopatki nie pracują w maksymalnym zbliżeniu przyczepów