skanuj0005

Osoby o jasnej skórze nie powinny pierwszego dnia przebywać w silnych promieniach słonecznych przez ponad 15 minut. Czas ten można co dzień wydłużać o 15 minut, aż do uzyskania dostrzegalnej opalenizny, co zwykle trwa 4-5 dni. Ludzie o ciemniejszej karnacji mogą pozostawać na słońcu przez czas nieco dłuższy.

Odsłoniętą skórę można chronić przed oparzeniami słonecznymi, stosując dostępne bez recepty kosmetyki ochronne. Każdy powinien dobrać preparaty odpowiednie do swojej i oraz dopasować je do warunków atmosferycznych. Warto znać oznaczenia filtrów. Filtry chroniące przed UVB mają symbole: SPF, IP, LSF, a przed UVA - IPD lub PPD. Wybierając kosmetyki ochronne, należy kierować się wielkością wskaźnika filtra UVB.

Skóra typu I bardzo łatwo reaguje stanem zapalnym i wymaga stosowania do opalania kosmetyków o wysokim współczynniku ochrony, np. 30-35. Doustne zażywanie beta-karotenu, rozpoczęte kilka miesięcy przed ekspozycją na światło słoneczne, również zwiększy odporność skóry na promieniowanie UV. Dla osób z II typem skóry na pierwsze dni plażowania wystarczy krem o współczynniku ochrony 20-30, dla typu III - 12-20, a dla typu IV - w granicach 8-12. Po kilku dniach można zacząć używać kosmetyków o współczynniku niższym o około 5. Jeżeli łączymy opalanie z kąpielą, należy pamiętać, aby stosowane środki były wodoodporne. Podane wyżej wartości wystarczą nad Bałtykiem. Nad Morzem Śródziemnym czy w tropiku powinno używać się środków z filtrem silniejszym o 10-15 niż na polskich plażach.

Katarzyna Han gr.K032-studia dzienne.

Pozytywne i negatywne działanie promieni UV

Światło to promieniowanie elektromagnetyczne wywołujące u ludzi wrażenia optyczne. Oprócz promieniowania widzialnego do powierzchni Ziemi docierają także inne rodzaje promieniowania elektromagnetycznego. Jednym z nich jest promieniowanie ultrafioletowe, które określa się skrótem UV. Promienie UV zostały odkryte na początku XIX w. przez Johanna Wilhelma Rittera.

Promieniowanie ultrafioletowe zostało podzielone według grup energetycznych na trzy zakresy:

•Promieniowanie długofalowe UVA -długości fali: 380-315 nm.,

Dodatkowo przed kilkoma laty dokonano podziału widma UVA na:

1.    UVA-1 —długość fali: 340-380 nm.,

2.    UVA-2 — długość fali: 315-340nm..

•Promieniowanie średniofalowe UVB —długości fali: 315-280 nm.,

•Promieniowanie krótkofalowe UVC —długości fali: 280-200 nm.

Do promieni UV zalicza się tzw. promieniowanie Schumanna o długości fali 200-100 nm. Nie ma ono większego znaczenia w biologii i w medycynie. Jest pochłaniane przez powietrze i parę wodną, może rozchodzić się tylko w próżni.

Promieniowanie UYA stanowi 95% całego promieniowania ultrafioletowego docierającego do powierzchni Ziemi. Przenika do warstwy podstawnej naskórka, pobudza proces pigmentacji w skórze na skutek fotoutleniania melaniny w komórkach. Promienie UVA nie wywołują procesu zapalnego, tzn. nie parzą skóry. Wykorzystuje się je głównie w łóżkach opalających.

Promieniowanie UYB stanowi ok. 5% całego promieniowania ultrafioletowego docierającego do Ziemi. Pochłaniane jest w większej mierze przez naskórek, także przez żywe warstwy komórek aż do warstwy podstawTiej. Powoduje występowanie dużego odczynu, a przedawkowanie wywołuje oparzenia skóry. Długie i częste naświetlania są podłożem stanów przedrakowych skóry, jednocześnie zaś promieniowanie to ma bardzo pożądany wypływ na organizm ze względu na zdolność aktywizowania w ustroju witaminy D3.

Promieniowanie UYC to promieniowanie o największej energii. Sąto promienie prawie całkowicie pochłaniane przez warstwę ozonową. Jeżeli jednak dotrą do skóry to w 99% ulegają absorpcji przez warstwę rogową. Działa bakteriobójczo i jest wykorzystywane do wyjaławiania pomieszczeń i wody w szpitalach oraz środkach służby zdrowia.

Udowodnionym korzystnym efektem działania promieniowania UVB na skórę jest umożliwienie syntezy witaminy D₃ w tkance podskórnej. Prowitaminą witaminy D jest sterol zawarty w wydzielinie gruczołów łojowych. Dla zapoczątkowania syntezy witaminy D₃ potrzebna jest obecność fal o długości 280

1