Spis tre�ci

SPIS TREŚCI

I.    WSTĘP_7

II.    OGÓLNE ZASADY ORGANIZACYJNO-METODYCZNE _9

III.    WSKAZÓWKI ORGANIZACYJNO-METODYCZNE

DO ZAJĘĆ WALKI W BLISKIM KONTAKCIE______14

IV.    OGÓLNE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA NA ZAJĘCIACH Z WALKI WRĘCZ_ I 7

V MIEJSCA WRAŻLIWE NA CIELE CZtOWlEKA_19

VI.    UŻYCIE BRONI I ŚRODKÓW PRZYMUSU BEZPOŚREDNIEGO

PRZEZ ŻOŁNIERZY W ŚWIETLE OBOWIĄZUJĄCEGO PRAWA _ 21

VII.    METODYKA NAUCZANIA ELEMENTÓW WALKI W BUSKIM KONTAKCIE    27

1.    Postawy wyjściowe do otoku i obrony    27

2.    Poruszanie się w wólce _34

3 Pody i przewroty _36

4.    Wolko karabinkiem    45

5.    Uderzenia kończynomi górnymi _53

6 Kopnięcia _59

7.    Obrono przed próbq zabonj brom    69

8.    Duszenie _72

9.    Obrono przed obchwyłomi _86

10.    Elementy walki w pozycji leżącej_92

11.    Obrona przed ciosami i kopn>ęc»omi _104

12 Obrono przed otokiem połką/łopotkg piechoty _119

13.    Obrono bez broni przed otokiem nożem_ 123

14.    Obrono bez broni przed otokiem korobinkiem _ 126

15.    Obrono przed zagrożeniem bronią palną    krótką _132

16.    Obrono przed zogrożeniem nożem _139

PODRfCINIK MlTODYCm DO PR00RAMU WWBK

1 7. Obrona przed zogrożeniem bronuj polną długą _149

18 Postępowanie z osobami zatrzymanymi i leńcami_155

19. Obrona przed otokiem dwóch nopostmków    166

VIII. ZAAWANSOWANE FORMY DOSKONALENIA WALKI WRĘCZ _167

1 Ćwiczenia w łormic walki zadaniowej z udziałom dwóch i więcej ćwiczących _167

2. Ćwiczenia w ograniczonych przestrzenioch i w formie

toru przeszkód z elementami zaskoczenia _178

IX.    PRZYBORY DO ĆWICZEŃ _182

X.    METODYKA ĆWICZEŃ KONCENTRACJI I    RELAKSACJI    W    SYSTEMIE    SZKOLENIA_184

XI.    UDZIELANIE PIERWSZEJ POMOCY    __ 198

XII.    PIŚMIENNICTWO _201

XIII.    PROGRAM WALKI W BLISKIM KONTAKCIE    (ZAKRES    I.    II,    III)    ARKUSZE OCEN    203