test gimnastyka cz 4

23.    Rodzaje błędów błędy małe (0,1-0,2)

'Wędy średnie (03-0,4) błędy duże (0,5-0,8)

| błędy specjalne - i błędy niewykonania t błędy kompozycj i

błędy wrażenia ogólnego    yjaia    ,.....

błędy dotyczące akompaniamentu muzycznego

24.    Przykłady ćw. statycznych: oC O '^v'^t"43-podpory leżąc, leżenie pizwrotne, przerzutne, stanie na głowie, rękach, wagi itp.

25. Przykłady ćw. o charakterze pracy ekscentrycznej:

prostowanie RR po podciągnięciu w zwisie, odmyki, zeskoki w głąb |    H| _Ł

26.    Wymyki kształtują: siłę, zwinność

27 Tald jest podział ćw. gibkościowych:

. - czynne

-    bierne

. - czynno-bieme

-    stretching.

28.    Jaki jest ogólnie przyjęty i oczywisty sposób rozwijania gibkości:

stretching

29.    Jak na sali możemy rozwijać wytrzymałość: metoda stacyjno — obwodowa,

metoda strumieniowo aerobic