test gimnastyka cz 2

4

;t te

8. Wymyk definicja: *    . o,k*u    «ttonr.

Jest to przemieszczenie dała z położenia niższego do wyższego^) przy dązemu nogami w przód gdzie najpierw nogi osiągają

9. £*r.nimaściowo - iŁuJmIh nu ii iii li ii

10. Skoki gimn. dzielą się na:

a)    skold proste

b)    skoki złożone

11. Fazy skokn: -rozbieg - odbicie NN

' faza lotu - fCO fi4yg*n — faza lądowania

(moje&

/

12.    Gimn. relaksacyjna:

| - ioęa, ztn

-    tai - chi

-    trening autogenny Schulza

-    relaks stopniowy Jacobsona

13. Podział stosowany:

-    ćw. uzupełniające, (£-*.*od. * ćw. użytkowo sportowe,

- ćw. ksztahigące, i ćw. porządkowo - dyscyplinujące.

14. Poda j 4 przyrządy i przybory: poręcze, drabinki, skrzynia, kozioł, woreczki, piłki lekarskie, lado, skakania.