Obraz
8 (100)

urvwM i pin^nMi /»«

Wiosenna herbatka oczyszczająca

50 g pierwiosnka, 50 pędów dzikiego czarnego bzu, 15 g liści pokrzywy, 15 g korzeni mniszka

Czubatą łyżkę mieszanki zaparzamy w I/21 wody i pozostawiamy do naciągnięcia na 10 minut. W ciągu dnia pijemy 2 szklanki herbatki, którą można osłodzić miodem. Pijemy ją przy wiosennym wyczerpaniu oraz dietach odchudzających.

Pijąc ziółka, a szczególnie gotowe mieszanki, trzeba jednak poradzić się lekarza. Przestrzegam również przed popijaniem gotowego soku z dziurawca tuż przed pójściem na plażę. Przebywając na słońcu, można bowiem nabawić się porażenia słonecznego.

Herbatki na wypryski skórne

Z bratka

Mieszamy w równych proporcjach ziele bratka, rumianku, suszonych owoców malin. Zalewamy wodą, gotujemy i pijemy po Vi szklanki co 2-3 godziny. Napar pobudza przemianę materii, ma lekkie działanie moczopędne. Należy go pić wtedy, gdy na skórze pojawiają się wysypki, także po przeziębieniach. Kurację oczyszczania przyspiesza masowanie stref refleksyjnych na stopach lub dłoniach.

Z dziurawca

Mieszamy w pojemniku 2 części ziela dziurawca oraz tyle samo ziela poziomki. Dodajemy po jednej części suszonych owoców i liści malin oraz tyle samo mięty. Łyżkę mieszanki parzymy w szklance wrzątku. Pijemy 2-3 razy dziennie przy ropnych wypryskach na skórze, trądziku oraz tłustej cerze.

Herbatki orzeźwiające

Herbatka egzotyczna

Do '/z l zimnej wody wrzucamy Laskę cynamonu, 2 goździki i 2 Łyżeczki kolendry. Gotujemy mieszankę 15 minut, dodajemy torebkę herbaty i pozostawiamy do zaparzenia. Wlewamy 100 ml mleka, dodajemy szczyptę chili lub pieprzu i pozostawiamy na 5 minut. Możemy osłodzić słodzikiem lub odrobiną miodu. Napój wlewamy do termosu i wypijamy tę porcję w ciągu dnia. Jest on szczególnie pomocny dla osób, które mają tzw. leniwy uktad trawienny.

Zielona herbata z zapachem mięty

Od dawna wiadomo, że zielona herbata wzmacnia uktad odpornościowy i odchudza, ponieważ zawiera m.in. mangan, który przyspiesza spalanie ttuszczu, działa zasadowo na organizm i pobudza przemianę materii. Jeśli chcemy wzmocnić jej działanie i rozszerzyć właściwości, dodajmy do niej kilka kropli naturalnych olejków aromatycznych. Na przykład olejek miętowy chroni przed atakami głodu i oczyszcza tkanki. Z kolei pomarańczowy lub cytrynowy mają działanie pobudzające, dodające energii. Aby przyrządzić taki napój, do szczelnego słoiczka wlewamy 3 krople wybranego olejku, wsypujemy 10 dag herbaty, zakręcamy słoik i kilkakrotnie nim potrząsamy. Po 24 godzinach możemy już zaparzyć herbatę i delektować się aromatycznym napojem.

Domowa herbata cytrynowa

W skórce cytrynowej znajduje się wiele olejków eterycznych o dobroczynnym działaniu. Znajdująca się w owocach witamina C ułatwia trawienie i przyswajanie białek, co jest ważne w trakcie odchudzania. Same możemy przyrządzić naturalną odchudzającą herbatę. Sparzamy wrzątkiem 2 cytryny i dokładnie je osuszamy. Następnie cieniutko je obieramy bez gorzkiej białej skórki i zalewamy skórkę 1 l wrzątku. Po 10 minutach przecedzamy i wlewamy jeszcze 4 łyżki soku z cytryny. Wlewamy napar do termosu i wypijamy tę porcję w ciągu dnia. Można dodać odrobinę miodu.

Imbir na dobry początek dnia

Jeśli mamy leniwy żołądek, cierpimy na zaparcia, wypijmy rano gorący napój imbirowy: 2 plasterki świeżego imbiru zalewamy szklanką wrzątku i gotujemy kilka minut. Wywar pobudza pracę jelit i ułatwia wypróżnianie.

Gałka muszkatołowa dla wątroby

Dowolną herbatę ziołową doprawiamy miodem oraz szczyptą mielonej gałki muszkatołowej. Codziennie wypijamy rano filiżankę naparu. Ta popularna przyprawa doskonale oczyszcza wątrobę z toksyn.