Rozdział 9 Udział pielęgniarki w usprawnianiu pacjenta
5

Sposób wykonania. Algorytm

1.    Ułóż pacjenta na wznak (ćwiczenia można wykonywać w pozycji siedzącej w łóżku, w pozycji siedzącej w łóżku zc spuszczonymi nogami).

2.    Zaproponuj pacjentowi ułożenie kończyn górnych wzdłuż tułowia i wykonanie głębokiego wdechu nosem z jednoczesnym uniesieniem rąk do góry, powtórz ćwiczenie 3 razy.

3.    Wykonanie swobodnego wydechu z jednoczesnym opuszczeniem rąk do tułowia; powtórz ćwiczenie 3 razy.

4.    Zaciśnięcie pięści i unoszenie rąk w górę, następnie opuszczenie; powtórz ćwiczenie 3 razy.

Ćwiczenia szyi i głowy

Zaproponuj pacjentowi:

5.    Wykonanie krążenia głowy raz w prawo, raz w lewo.

6.    Wykonanie dotknięcia uchem barku z lewej strony, następnie z prawej; powtórz ćwiczenie 3 razy.

Ćwiczenia kończyn dolnych

Zaproponuj pacjentowi:

7.    Wykonanie obrotów stopy lewej raz w prawo, raz w lewo, nie unosząc nogi.

8.    Wykonanie obrotów stopy prawej raz w lewo, raz w prawo, nie unosząc nogi.

Ćwiczenia stawu kolanowego

Poleć pacjentowi:

9.    Unieść lewą nogę do góry i zgiąć kolano, następnie wyprostować.

10.    Unieść prawą nogę do góry i zgiąć kolano.

11.    Wyprostować i ułożyć kończyny dolne obok siebie.

12.    Unosić na zmianę raz jedną, raz drugą nogę wyprostowaną w stawie kolanowym.

Ćwiczenia powtórz 3 razy.

Zakres ruchów szyi

13.    Posadź pacjenta.

14.    Poleć pacjentowi:

zgiąć głowę tak, aby broda dotknęła klatki piersiowej, odchylić głowę do tyłu (maksymalnie), pozostając cały czas w pozycji siedzącej.

15.    Zaproponuj pacjentowi zwrócenie twarzy na zmianę w prawą i lewą stronę.

16.    Zaproponuj dotknięcie policzkiem do barku, raz z prawej, raz z lewej strony.

Zakres ruchów barków i łokci

Poleć pacjentowi:

17.    Stanąć obok łóżka.

18.    Wyprostować kończyny górne wzdłuż ciała z dłońmi zwróconymi w kierunku ud.

1 2 2 F 2 2 2 << j ] < ;j Obowiązujące zasady

9. Unieść wyprostowane kończyny górne do góry, a następnie opuścić do dołu. 0.    Zginać kończyny górne w stawie łokciowym i dotknąć dłońmi do potylicy, a potem przesunąć w kierunku okolicy krzyżowej. 'akres ruchów nadgarstka i przedramienia *oleć pacjentowi: 1.    Stanąć lub usiąść. .2. Ułożyć kończyny górne wzdłuż ciała. 3. Zgiąć kończynę górną w stawie łokciowym pod kątem prostym. .4. Obrócić dłoń ku górze, a następnie ku dołowi. 15.    Dotknąć opuszką każdego palca do kciuka. 16.    Wykonać ruchy rotacyjne kciuka. Ćwiczenia powtórzyć co najmniej 3 razy. Zakres ruchów biodra i kolana ^łacjent w trakcie ćwiczeń powinien: 17.    Ułożyć się na plecach. 18.    Unieść nogę, a następnie zgiąć maksymalnie w stawie kolanowym. 19.    Wyprostować nogi i rotować do środka i na zewnątrz. JO. Unieść wyprostowane nogi ku górze. 11.    Usiąść na krawędzi łóżka. 12.    Przesuwać stopy do przodu, do tyłu, na zewnątrz i ku środkowi. 13.    Przytrzymując pacjenta, zaproponuj, aby przycisnął kolana do klatki piersiowej. Zakres ruchów w stawie skokowym i ruchów stopy ^łoleć pacjentowi: 14.    Usiąść na krawędzi łóżka ze zwisającymi nogami. 15.    Zgiąć stopę ku dołowi, a potem do góry. 16.    Wykonać ruchy rotacyjne do wewnątrz i na zewnątrz, zataczać kółka stopą. Zakres ruchów tułowia ^5oleć pacjentowi: 17.    Stanąć ze stopami ustawionymi równolegle, oddalonymi od siebie o kilka centymetrów. 18.    Wykonać skłon w prawo, w lewo. 39. Wykonać wygięcie w prawo, w lewo. łO. Z nogami wyprostowanymi w kolanach dotknąć palcami rąk do stóp. Ćwiczenia tułowia powtórz kilkakrotnie. • Dobieranie ćwiczeń wymagających małego wysiłku i indywidualnie dla każdego pacjenta, zgodnie z zasadą stopniowania trudności.

635