Skanuj0

Witaminy

	Rola w organizmie	Objawy niedoboru	Zapotrzebowanie
H	□ wpływa na właściwy	O zmiany skórne	0,1 mg
biotyna	stan skóry i włosów	(bladość, łuszczenie)	żółtka, wątroba,
	) chroni przed	-1 wypadanie włosów	drożdże, mleko;
	łojotokiem,	□ bóle mięśni	syntentyzowana przez
	zapaleniem skóry i wypadaniem -I składnik enzymów uczestniczących w syntezie kwasów tłuszczowych	□ możliwość wystąpienia biegunek	florę bakteryjną jelita
PP	-i uczestniczy	-1 pelagra (rumień	20 mg
niacyna	w procesie utleniania	łombardzki)	mięso, drożdże, piwo,
(amid kwasu	biologicznego	) zapalenie skóry,	otręby, fasola, groch,
nikotynowego)	) jest składnikiem koenzymu NAD oraz innych koenzymów uczestniczących w przenoszeniu i elektronów □    wpływa na prawidłowy stan nabłonka skóry i przewodu pokarmowego □    utrzymuje prawidłowy stan układu nerwowego	zaczerwienienia przechodzące owrzodzenia, odwodnienie organizmu, otępienie	wątroba, nerki, ryby
B,	J składnik koenzymu	_l stany zapalne skóry	10 mg
kwas pantotenowy	A (CoA)	J zahamowanie	(gr. panta = wszystko,
	O uczestniczy	wzrostu	szeroko
	w metabolizmie	□ siwienie	rozpowszechniony)
	węglowodanów,	□ uszkodzenie	jaja, mięso, wątroba,
	białek i tłuszczów.	nadnerczy	orzeszki ziemne;
	w przenoszeniu	J zwyrodnienie	syntetyzowany przez
	□    uczestniczy acetylocholiny funkcjonowanie nerwowego □    bierze udział w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry	komórek rdzenia kręgowego □ zaburzenia czucia	mikroflorę jelit

%

ANATOMIA I FIZJOLOGIA CZŁOWIEKA