IMG47

5.3. METODYKA NAUCZANIA CHWYTÓW I PODAŃ 5.3.I. UWAGI OGÓLNE

Nauczanie chwytów i podań prowadzi się równocześnie. Rozpoczyna się je od ęhwytu i podania jednorącz półgómego, przechodząc kolejno do innych, coraz trudniejszych elementów. O kolejności nauczania decyduje częstotliwość stosowania poszczególnych podań i chwytów w grze oraz trudności w ich wykonaniu. Na początku uczymy więc chwytów i podań łatwiejszych oraz często stosowanych w grze, przechodząc następnie do nauki elementów trudniejszych i rzadziej stosowanych. Od początku nauczania nie zapominamy o wyrobieniu umiejętności podań, zarówno na prawą jak i lewą rękę.

Przy nauczaniu chwytów należy pamiętać o tym, aby ćwiczący:

-    mieli wzrok skierowany na piłkę, dopóki jej nie chwycą,

_r trzymali palce szeroko rozwarte, dłonie zwrócone w kierunku piłki, ręce lekko ugięte I w stawach łokciowych,

-    w momencie chwytu przyjmowali postawę wyjściową do wykonania podania,

-    zawsze szli w kierunku podania, a nie czekali na piłkę, r starali się nie poprawiać chwytu.

Przy nauczaniu podań należy przestrzegać następujących zasad: f- opanować umiejętność podania prawą i lewą ręką, i- dążyć do opanowania różnorodnych podań,

I. dążyć do tego, aby podania były wykonywane jak najprościej, bez niepotrzebnych I przyruchów,

i- piłkę należy podawać zawsze przed biegnącego zawodnika, mając na uwadze szybkość, I z jaką się on porusza, l podania należy wykonywać w biegu,

A- należy uczyć podań krótkich i długich, zależnie od zaistniałej sytuacji na boisku.

Przy nauczaniu chwytów i podań spotykamy się często z następującymi błędami: m) przy chwycie:

I -złapostawa,

I - brak amortyzacji,