Obraz6 (22)

przy zstępującej linii melodycznej, natomiast godności i tajemniczości przy linii melodycznej wstępującej.

y Uwzględniając rodzaje muzyki, zauważono, że muzyka poważna generalnie wzbudza u słuchaczy uczucie przyjemności i-t miarę powtarzania, a muzyka rozrywkowa, która wzbudza emocje bardzo szybko, 1 miarę kolejnych przesłuchań wywołuje coraz słabsze emocje.

Wszelkie informacje dotyczące charakterystyki utworu muzycznego mogą pomóc w realizacji ćwiczeń muzykoterapeutycznych i wpłynąć na przyspieszenie ich pozytywnych efektów. Przyjmuje się różne podziały utworów muzycznych dla celów terapeutycznych. Jednym z nich jest podział zaproponowany przez M. Janiszewskiego (1994), który obejmuje:

>    utwory działające uspokajająco (znoszące nadmierny lęk. rozluźniające układ mięśniowy - posiadające prostą konstrukcję tonalną, zgodność harmoniczną, niewielkie zmiany dynamiczne oraz symetrię architektoniki muzycznej, (...) przestrajają układ wegetatywny w kierunku zwiększonego napięcia jego części parasympatycznej, co znajduje odbicie w zapisach elektrokardiograficznych, pomiarach ciśnienia i tętna,

>    utwory działające aktywizująco (powodujące gotowość do aktywności psychicznej, motywujące do działania) - posiadające rozbudowana linię melodyczną, dużą ilość modulacji, zmian dynamicznych, kontrastów natężenia dźwięków charakterystycznych, (...) przestawiające układ wegetatywny w kierunku napięcia jego części sympatycznej.

Wśród najczęściej proponowanych kompozytorów muzyki poważnej wymienia się przede wszystkim twórców epoki baroku i klasycyzmu, a w szczególności takich kompozytorów, jak: Jan Sebastian Bach. Antonio Vivaldi, Józef Haydn, Ludwik van Beethoven, Wolfgang Amadeusz Mozart. Przy czym muzyka instrumentalna ma znacznie lepsze oddziaływanie terapeutyczne niż wokalna. Szczególne znaczenie odprężające przypisuje się muzyce poważnej, która odznacza się przejrzystą strukturą harmoniczno-melodyczną. Na przykład regularne przebiegi konstrukcyjne zawarte w utworach barokowych wpływają na regulację oddechu oraz ukojenie systemu nerwowego. W załącznikach umieszczonych na końcu książki został ujęty dość obszerny wykaz utworów, których oddziaływanie relaksacyjne zostało potwierdzone w czasie licznych sesji muzykorelaksacji. Odgrywają one rolę

124