Obraz6 (67)

inny^

możność

'owadzie

Ocznych

żołądka,

systemu arządów tatywna. mmmm vi^! lęku. liowego zmiany powanie : inaczej asiępuje aiyzację mizmów ytycznej innaford

redniego uczucia |ome i pewnych anizmie 'jązane z używek, I Iją uwagi ||

zwala na Kpienia w | Wiemy lub <“«vana

m.in. naszą odpornością ogólną organizmu, która z reguły jest już nadwątlona rozmaitymi przyczynami natury fizycznej. W celu uświadomienia stopnia oddziaływania różnorodnych wydarzeń życiowych na samopoczucie i zachowania ludzkie opracowano kilka rodzajów tabel wartości stresu. Do najczęściej wykorzystywanych należy niewątpliwie Skala Przystosowania Społecznego Holmesa i Rahego (patrz Załącznik nr 2).

Jones (1997) podaje, iż mózg ludzki dokonuje ciągłych analiz charakteru i skali zagrożeń, co wpływa na ocenę siły reakcji stresowej. Zdaniem autora na indywidualny próg stresu mają wpływ następujące składowe:

1.    bodźce stresowe,

2.    emocje, czynniki genetyczne, osobowość, stan zdrowia, wsparcie z zewnątrz,

3.    zdolność do walki ze stresem, wynikająca z indywidualnych doświadczeń, wykształcenia, zdobytych umiejętności, światopoglądu, przekonań, oczekiwań i potrzeb.

W zakresie określania indywidualnego progu stresu szczególnie uwypukla się rolę osobowości i temperamentu, gdyż to, co dla jednego człowieka jest wręcz niemożliwe, może dla kogoś innego być ekscytującym i mobilizującym wyzwaniem. Osobowość jest w znacznym stopniu odpowiedzialna za nasze reakcje na stres. Na podstawie wielu obserwacji i badań wyodrębniono podstawowe typy osobowości. Nie wiadomo jeszcze, czym dokładnie są one uwarunkowane. Pod rozwagę bierze się pewne cechy dziedziczne, a także doświadczenia związane z dzieciństwem. Szczególnie silnie uwidaczniają się dwa wzajemnie zróżnicowane typy osobowości: A i B. przy czym u większości z nas występują pewne cechy, które są charakterystyczne zarówno dla jednej, jak i dla drugiej grupy.

Matgor-,

ata Kronenberger - Muzykoterapia, podstawy teoretyczne. ■

75