Obraz2 (56)

RflH

By©

IBP HS

mięśniowej oraz napięcia systemu nerwowego (i jeszcze większego zablokowania).

Wszelkie blokady powstające w naszym organizmie powinny być zwalczane jak najszybciej. Niestety, nie jest to proste. W terapii głównym celem jest obudzenie w pacjentach zaufania do samych siebie, akceptacja własnej ciemnej strony oraz jej pozytywna modyfikacja. Proces zdrowienia musi polegać na pełnej świadomości jego zachodzenia, w przeciwnym razie, tzn. w przypadku nierozwiązanych konfliktów lub nieakceptowanych bólów, może dojść do zaburzeń neurotycznych. Najczęściej wynikają one z mechanizmów obronnych organizmu, lecz można je pokonać różnymi metodami terapeutycznymi, w tym także muzykoterapią.

1 ^r; PPE W,

: ■'

■■ ¹

mMS-irtsorf"'

I

sMl . ^ró\vn° zmian **

PlSpM

tI IB . H

^^fc! --,vcholog^lczne

ia fizycz

Odpowiedź organizmu na stres

Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym szybciej się starzejemy.

Swanti Shivapremananda

Odpowiedź organizmu na stres jest indywidualna i uzależniona od stopnia jego tolerancji. Wiadomo, iż czynniki powodujące stres początkowo działają mobilizująco na organizm, wywołując reakcje obronne. Taka mobilizacja powoduje sprzężenie wewnętrznych sił organizmu w celu jego dostosowania do zaistniałej sytuacji. Kolejny etap to utrzymywanie stanu odporności, jednakże, jeżeli będzie on nadmiernie przedłużany, może doprowadzić do wyczerpania istniejących zasobów energetycznych. To z kolei spowoduje osłabienie wewnętrznych mechanizmów adaptacyjnych organizmu, a w konsekwencji rozregulowanie całego systemu odpornościowego. Uważa się, że reakcja stresowa przebiega w trzech fazach (GrochmalS., 1987):

1)    faza reakcji alarmowej wywołanej działaniem stresora,

2)    faza odporności reprezentująca obronę ustroju,

3)    faza wyczerpania w skutek stopniowego obniżania się odporności organizmu.

: do mm

mii Joptowoiić

łfiwjt stan napięcia psjdlicneg ...ifttbfmnaŁić do iiadciśukilio 1999) Wniosek z tego. i . jss b natężenie stresu niż jego rodzaj.

kipów wcześniej, mózg sukcesy w ■catiiraó* zmysłowych i decyduje o s SiwAk)’poradzić sobie w sytuacji sir CEiiiyluł Hugo, jak to jest potrzeba ‘Jyśłmkimliaiipiion’Ji:ycziiego ;> ^f i«a.tilad\: współczulny i przywsp h szsze ciało było w stanie dosłt ^^frakcjonowanie to nie został oddziaływanie zarówno '^•kładli nerwowego, na wy brane

80

1