Obraz6 (42)

5. Zaniechanie stawiania sobie zbyt wysokich poprzeczek Dotyczy to zarówno własnego rozwoju zawodowego, jak i realizacji życia rodzinnego. Szczególnie należy zwrócić uwagę na przemęczenie intelektualne, które nie jest wskazane. Należy tak ułożyć sobie własny grafik pracy i odpoczynku, by uniknąć przemęczenia i stresu.

6. Ostrożne podejmowanie ważnych decyzji życiowych Zastanówmy się, co możemy zrobić, by zmienić swoją obecną sytuację lub by rozwiązać powstały problem. Pamiętajmy, że sprawy nie toczą się zupełnie same. My mamy naturalną zdolność wpływania na bieg rzeczy. Ocena zdarzeń zależy od naszej decyzji, a nie od nich samych, więc wybierajmy pozytywne aspekty naszego życia i cieszmy się nimi. (...) Nie myśl o przeszłości czy przyszłości. Skup się na tym, co dzieje się teraz. (...) Osiągasz to, na czym się koncentrujesz. (...) To, co nas spotyka, jest zgodne z naszymi oczekiwaniami. (Ditzler J., 1995)