STOPIEŃ SŁY |
•/o SIŁY MAKSYMALNEJ |
RODZAJ STOSOWANEGO ĆWICZENIA |
0 |
0 |
Ćwiczenia bierne właściwe |
1 |
10 |
Ćwiczenia izomeryczne, wspomagane w odciążeniu |
2 |
25 |
Ćwiczenia czynne w odciążeniu i w odciążeniu z oporem |
3 |
50 |
Ćwiczenia czynne wolne |
4 |
75 |
Ćwiczenia czynne z oporem częściowym |
5 |
100 |
Ćwiczenia czynne z oporem całkowitym |