Scan10148

wiek puste miejsce i podnosi wolną szarfę do góry. Na ten znak dzieci oznaczone szarfami danego koloru biegną w kierunku kolegi i wiążą wokół niego kółeczko.

2.    Ćwiczenie tułowia — skłony w przód: Poszukać miejsca, stanąć w rozkroku, zdjąć szarfę i trzymać ją za końce oburącz. Wznieść szarfę w górę w skos, następnie skłonić się w dół i dotknąć szarfą podłogi.

3.    Czworakowanie: Każde dziecko układa szarfę w kółeczko i czworakuje w jedną i w drugą stronę, wchodzi do kółeczka i chwilę wytrzymuje pozycję równoważną — stanie jednonóż na lewej i prawej nodze na zmianę.

4.    Podskoki: Wskoczyć i wyskoczyć z kółeczka w przód, w tył i w bok.

5.    Ćwiczenie uspokajające: Marsz zwykły i we wspięciu — cztery kroki zwykłe (szarfa w dole trzymana za końce oburącz), cztery kroki we wspięciu (szarfa w górze, wzniesiona lekko w przód w skos). Tak maszerując utworzyć 4 kolejki według kolorów szarf. Wyznaczyć dzieci do zebrania szarf.

ZESTAW LIV

Przybory: Krążki.

1.    Zabawa orientacyjno-porządkowa z elementem biegu: Samochody. W kilku miejscach rozłożone krążki. Na sygnał, dzieci podchodzą i każde bierze jeden krążek, który w czasie zabawy będzie służył za kierownicę. Samochody jeżdżą w różnych kierunkach. Mijają się, kiedy wychowawczyni podniesie zieloną chorągiewkę ; gdy podniesie chorągiewkę czerwoną — samochody zatrzymują się.

2.    Ćwiczenie wyprostne: Grzybki—dzieci. Dzieci stoją swobodnie po całej sali. Na zawołanie prowadzącej: „Grzybki!” — dzieci wykonują przysiad, kładą krążki na głowie przytrzymując je lekko palcami rąk; na zawołanie: „Dzieci!” — prostują się do stania i opuszczają krążki w dół.

3.    Ćwiczenie tułowia — skręty: Tańczymy na krążku.

Stojąc na krążku (ręce swobodnie wzdłuż tułowia) wykonywać skręty tułowia i przesuwać się (wraz z krążkiem) w przód. Wychowawczyni przypomina, ze należy tańczyć ostrożnie.

4.    Podskoki: Dzieci podskakują jednonóż wokół krążka na zmianę na lewej i prawej nodze, następnie przeskakują krążek obunóż.

5.    Marsz — ćwiczenie rytmu: Wychowawczyni podaje rytm na tamburinie; dzieci wystukują ten sam rytm na krążkach. W marszu odłożyć krążki na wyznaczone miejsce.

15—25-MINUTOWE ZESTAWY ZABAW    /

I ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH

WSKAZÓWKI METODYCZNE

Zajęcia takie prowadzimy 2 lub 3 razy w tygodniu (zależnie od instrukcji programowej). W grupie średniej czas trwania wynosi co najmniej 15—20 minut, w starszej — 20—25 minut. Zadaniem tych zajęć jest głównie:

dostarczenie ustrojowi dziecięcemu bodźca rozwojowego,

:/

I