skanuj0081 (44)

ĆWICZENIE 1. Moje zalety i wady

Cele:

V    rozwijać świadomość własnych wad i zalet,

V    ustalić, co uczestnicy zajęć chcą zmienić.

Wielkość grupy: do 30 osób.

Czas: 20-30 minut.

Pomoce: karty ćwiczeń MOJE ZALETY I WADY, długopisy.

Sposób realizacji

1.    Uczestnicy wypełniają karty ćwiczeń MOJE ZALETY I WADY. Osoba prowadząca podkreśla, że więcej uwagi należy poświęcić rubryce „Zalety”.

2.    Uczestnicy omawiają wypełnione karty w parach bądź 5-8-osobowych zespołach.

Podsumowanie

W ćwiczeniu tym kładzie się nacisk na rubrykę „Dobre strony” po to, by wzmocnić poczucie własnej wartości uczestników. Gdyby niektórzy mieli trudności z wypełnieniem tej rubryki, należy poprosić ich kolegów o wymienienie zalet, jakie widzą w danych osobach.

Na zakończenie ćwiczenia można zadać m.in. następujące pytania:

□    Czy zdziwiła was ilość zalet, jakie posiadacie?

□    Jakie są proporcje zalet i wad?

□    Czy można pozbyć się posiadanych wad?

□    Czy posiadać ie jakieś c ec hy, które w pewnyc h sytuacjac h mogą się okazać pozytywne, a w innych negatywne?

Ćwiczenie to można powtórzyć pod koniec pracy nad rozdziałem 3 lub na zakończenie pracy z grupą.

Inny wariant

Prowadzący zadaje uczestnikom następujące pytania:

Gdyby ktoś poprosił was o opowiedzenie o waszych zaletach, jak byście się czuli? Dlaczego niektórym ludziom łatwiej jest mówić o swoich wadach niż zaletach? Jak się czujecie, kiedy ktoś prosi was o opowiedzenie o zaletach innej osoby? Dlaczego czasami trudno jest powiedzieć komuś o jego zaletach?

3-4