Zaprawa więzienna (38)

Skazany na trening

By zyskać bezdy skusyjny dowód, że trening z masą ciała może rozwinąć u człowieka masywną, muskularną posturę, pooglądaj zawody w gimnastyce sportowej mężczyzn, kiedy będzie najbliższa transmisja w telewizji. Faceci ci mają potężne bicepsy, bary jak kokosy, a mięśnie najszersze grzbietu wyglądają u nich jak skrzydła - wszystko dzięki poruszaniu własnym ciałem wbrew sile ciążenia. W sposób, w jaki wszyscy ludzie kiedyi trenowali.

nlczne³^ ^J°^{hn Grimek 2abiera si}S ^do przedarcia grubej książki telefo paptę^* ^czyni* ^z łatwością, z jaką przeciętny człowiek drze kartki (p_{rzy w} ^{ego pot}?^zne ramiona mierzyły ponad 45 centymetrów w obwodził **Poce ^r°^{SCie 175 cm}J* Człowiek ten nabrał takiej siły i masy mięśn' ^cte*U1i j^{d steroidanii}» ³ trenował z reguły po całym dniu pracy w hu* ^ • ^stotną rolę w jego sukcesie odegrała tradycyjna kalistenika.

45