Obraz
1 (131)

Wagi należy pilnować

Wagi należy pilnować. Jeśli zdarzy się nam przytyć 2-3 kilogramy, chociażby po zimie, nie wolno ich lekceważyć, bowiem same się nie zdejmą. Przede wszystkim przeprowadzić przez kilka dni oczyszczenie organizmu i będzie po kłopocie, organizm szybko wróci do swojej wagi.

Jeśli zaś tego nie uczynimy, od tej chwili staniemy się zakładnikami własnego ciała, które będzie coraz bardziej i bardziej się rozrastało.

Kolejne lata to dodatkowe kilogramy. Gdy nadwaga sięga 30 - 40 kilogramów i staje się przyczyną coraz groźniejszych chorób, wtedy natychmiast pragniemy się odchudzić. 20 lat budowy ciała nie da się niestety odwrócić w ciągu tygodnia czy nawet miesiąca. W organizmie poczyniły się wielkie zmiany, często mocno otłuszczone są i tym samym osłabione poszczególne narządy, dlatego powoli, mądrze i cierpliwie bez żadnych niepotrzebnych, bolesnych wstrząsów organizm należy poprowadzić do zdrowia.

Gdy się stresuję, nie umiem opanować głodu

Dla organizmu stres nie jest normalnym zjawiskiem, dlatego bardzo silny, gwałtowny stres potrafi zablokować procesy życiowe, organizm przestawia się wtedy na awaryjne tory, potrafi najtrudniejszy czas przetrwać bez jedzenia, bez regenerującego snu.

Gdy stres jest przewlekły, organizm musi żyć, do tego na szybszych obrotach, bo mózg nie może nijak okiełznać rozbieganych myśli, stąd potrzebuje do wykonania pracy coraz więcej energii, więc prosi żołądek o jej przesłanie. Żołądek sygnalizuje o tym głodem, dlatego spożywamy kolejne pożywienie, niekoniecznie jednak takie, które by dodawało szybkiej i życiodajnej energii.

Dlatego w czasie stresu najwłaściwsze pożywienie to energetyczne. Uzupełni szybko braki energetyczne i nie będziemy zmuszani do ciągłego jedzenia.

Mam łaknienie na słodycze

Jeśli ktoś ma taki problem, może oznaczać, że spożywa niewłaściwe pożywienie. Śledziona do wykonania bardzo ważnych procesów życiowych potrzebuje cukru, jeśli organizm nie otrzyma właściwego pokarmu, z którego wydobędzie zdrowy, naturalny cukier, będzie upominał się o słodycze. Dlatego wystarczy przez jakiś czas spożywać pożywienie energetyczne, a szczególnie niezwykle cenny rosół z kaszą jaglaną, która jest cenną odżywką dla organizmu, łaknienie na słodycze zmniejszy się, a z czasem całkowicie ustąpi.

Inna przyczyna łaknienia na słodycze jest brak zdrowych tłuszczy w organizmie. Szczególnie ten problem dotyczy osób nagminnie się odchudzających, a także dzieci i młodzieży. Jeśli więc nie zabezpieczymy młodemu organizmowi, który po pierwsze rośnie i rozwija się, a po drugie wykonuje ciężką pracę umysłową, dobrego masła, jeśli nie znajdzie się w domu pachnący smalec, wtedy szybko niewydolne organizmy sięgną po słodycze, bo zawierają tłuszcze. Jednak tłuszcz z cukrem, a do tego różne składniki chemiczne, czyni je wybitnie niezdrowymi. Jednak organizm będzie się ich domagał, jeśli nie zapewnimy mu odpowiednich składników do pracy.

Podjadam w nocy

Im więcej będziemy spożywali pożywienia, tym bardziej będziemy osłabieni, i tym bardziej głodni. Gdy żołądek wykona swoją niezwykle ciężką pracę, jest przemęczony, stąd często następuje

25