P4130027

Umysł ponad materią:

sukhasana

®soba praktykująca sukhasana staje się nieśmiertelną, transcendentalną rzeźbą żyjącego ciała - zamieszkałą w wolnym od ograniczeń czasu i przestrzeni świecie.

Hatha jest odmianą jogi prawdopodobnie najlepiej znaną na Zachodzie. Dla większości osób ją praktykujących jest to skomplikowany system kontroli ciała i umysłu, obejmujący naukę statycznych póz (asan) i technik oddechowych (pranajamy).

Wprowadzenie podobnych do kalistenicznych, dynamicznych ruchów podczas praktykowania niektórych póz to zmiany wprowadzone w ciągu ostatnich 25 lat. W pierwotnej wersji sanskrytu asana była niczym innym, jak tylko „niewzruszonym siadem”.

Niektórzy uczniowie zrozumieli, że podstawą hatha jogi jest ukryty aksjomat, który głosi, że jeżeli umysł może wpływać na ciało (psycho-somatyka), to odwrotność tego procesu jest równie prawdopodobna.

Kiedy jesteśmy zdenerwowani, pogrążeni w depresji, cierpimy na chroniczne lęki, nasz stan umysłu ma swoje odzwierciedlenie w funkcjonowaniu, kontroli i wyglądzie naszego ciała, całej fizyczności. W późniejszym stadium nasz stan psychiczny i występujące w konsekwencji pobudzenie współczulnego układu nerwowego może spowodować