Pict0078 (6)

3.    Ćwiczenie tułowia — skręty: Szycie ubrania. Siad skrzyżny. Dzieci-kraiccy nawlekają igłę, przytrzymują lewą ręką materiał na prawym kolanie i wyciągając długą nitkę skręcają tułów w prawo (skręt za prawą ręką wzniesioną w górę w skos). Po kilku ruchach powtórzyć ćwiczenie lewą ręką, skręcając się w lewo.

4.    Podskoki: Lekkie podskoki obunóż w miejscu. Na sygnał wyskok w górę i klaśnięcie: Kto najwyżej klaśnie.

5.    Marsz parami przy akompaniamencie tambu-rina.

Zestaw XXVI

J. Ćwiczenie orientacyjno-porządkowe. W rozsypce dzieci biegają w dowolnych kierunkach, naśladując rowery, auta, konie. Kiedy nauczycielka podniesie rękę w górę, wszystkie pojazdy zatrzymują się.

2.    Ćwiczenie ramion. Wahadło zegara. Rozsypka, klęk obunóż. Dzieci wykonują rytmiczne \vy-machy ramion w przód i w tył. Ręce — to wahadło zegara.

3.    Ćwiczenie wyprostne: Cumowa zabawka do napełniania powietrzem. Dzieci stoją w rozsypce i naśladują świst wychodzącego z zabawki powietrza (stopniowo przechodzą do przysiadu podpartego z głową opuszczoną). Polem napełnienie gumowej zabawki powietrzem (powolny wyprost do pozycji stojącej).

4.    Zabawa z elementem czwórakowania: Myśliwy i zające. Zające skaczą po łące. Co chwila zatrzymują się, stają słupka (przysiad, palce wskazujące przy uszach) nasłuchując odgłosów. Na zawołanie nauczycielki: „Myśliwy idzie!” — zajęczymi skokami uciekają wszystkie do norek (za linię uprzednio wyznaczoną pod ścianą). W tym czasie

myśliwy (nauczycielka) rzuca woreczkiem w uciekających. Przy powtórzeniu zabawy trafione dziecko może być myśliwym wraz z nauczycielką.

5. Marsz zwykły i we wspięciu.

Zestaw XXVII

1. Zabawa orientacyjno-porządkowa: Wiatraki i wiatr. Dzieci dobrane czwórkami. Przez podanie prawych rąk tworzą wiatraki. Jedno dziecko oznaczone szarfą (początkowo nauczycielka) — to wiatr. Wiatraki obracają się tak szybko wokół swojej osi, jak biega wiatr. Gdy wiatr przestaje wiać (dziecko przysiada), wiatraki zatrzymują się.

157