P kulinarne0 081

DESERY

Koktajl jagodowo-bananowy

"@| 3 porcje (0) 20 min (Q) 255 kcal / porcja

Składniki:

•    30 g jogurtu naturalnego

•    3 łyżki oleju lnianego budwigowego

•    150 g bananów

•    500 g pomarańczy

•    2 łyżeczki miodu

•    wanilia

•    50 g jagód lub borówek amerykańskich Wykonanie:

•    jogurt zmiksować z olejem oraz bananami do otrzymania jednolitej masy

•    z pomarańczy zrobić sok

•    połączyć składniki, dodać miód, wanilię i wymieszać

•    tak przygotowany deser przełożyć do pucharków i udekorować jagodami lub borówkami

V.

DESERY

81