22027 Pict0112 (5)

II. 3. Ćwiczenie dużych grup mięśniowych: Dzic-ci stoją w rozsypce, w małym rozkroku. Piłkę trzymają oburącz. Na polecenie wkładają piłkę miedzy siopy, prostują się i klaszczą w dłonie na wysokości oczu. Następnie skłaniają się w dół i podnoszą piłkę w górę w skos.

4. Ćwiczenie mięśni grzbietu: Ustawienie parami w długiej, szerokiej uliczce. Leżenie przodem, twarzami do siebie, w odległości 3—4 kroków. Toczenie piłeczki do siebie — uniesienie na moment w górę klatki piersiowej i łokci. Dzieci wykonują ćwiczenie jedną piłką, druga leży z boku. (Sprawna grupa może ćwiczyć dwoma piłkami jednocześnie).

5.    Toczenie piłki w parach: Ustawienie jak w ćwiczeniu poprzednim (uliczka). Siad rozkroezny toczenie piłki w parach do siebie. Dla grupy sprawnej można zastosować toczenie dwóch piłek jednocześnie.

6.    Zabawa z elementem czworako wania; Piesie i aportują. Dzieci stają parami obok siebie pod ścianą. Jedno z piłeczką w ręce jest panem uczącym pieska aportować (przynosić). Pieski obok swoich panów na czworakach. Piłeczki początkowo pod ścianą. Na sygnał pan toczy piłkę przed siebie.

a piesek biegnie za nią, przynosi i służy na dwóch łapkach przed panem. Jeżeli jest miejsce, pieski w czasie służenia opierają plecy o ścianę. Zmia' na ról i powtórzenie zabawy.

7.    Ćwiczenie równowagi: Marsz po ławce z piłką na dłoni. Dzieci podzielone na tyle grup, ile jest ławek. Na polecenie dzieci przechodzą po ławce z ramionami w bok - - na jednej dłoni leży piłka. Przy końcu ławki zeskakują do półprzysiadu i przechodzą na koniec kolejki.

8.    Bieg — wyścig: Nawlekanie koralików. Dzieci siedzą w dwóch grupach pod ścianą. Nauczycielka układa przed każdą grupą, w odległości kilku kroków, dwie linki równolegle, w odstępie równym średnicy piłki. Jest to nitka do nawlekania

225

^la wyct_lowaiuc-i.