11137203�6223486087384@15691246855574332 n

rvy«<iai»nw* /»■* to oUpowlaifiintny za:

*oof-f»™xw wi/J^onui łowym I ptnwym d^wiii ■flJ uMrymywwnk* rOwnowoal

'•> wir/jmonw    poła w*!*onm podc/aa luchu oKwa» «t»bHWao)» t*X**tr*.

rxin<n'i*nyi-,h na »lotłuVwco

fcontrotowanta roc*Ow cala /włę/arryc* , prryap^/onJom płowym • l-nwwym

t» 50%

C) 70%

ponad 90%

b/Scm

X5,10cm

d) 15 cm

SSST^ ^P,°^nOWO °^8Cy,acJo Połoionl. środka ciężkości dla prawtdlowo₀o

Wyznaczniki chodu powodują:

a^zmniejszenie wydatków energetycznych w trakcie chodu Ą? stabilizują pion ową postawę podczas chodu zmniejszenie oscylacji środka ciężkości dj zmniejszenie obciążeń występujących w kręgosłupie

Jak/ ;est najlepszy kąt oparcia siedzenia ?

c)    95°

d)    120 °

u

Zaznacz zdania prawdziwe

a)    do podnoszenia dużych ciężarów należy używać jak największych stawów

b)    podnosząc ciężar należy używać dwóch rąk podnosząc ciężar należy używać tylko jednej ręki

d) ciężary należy unosić jak najdalej od ciała

Zaznacz ćwiczenia będące łańcuchem kinematycznym otwartym

przysiady ze swobodnymi rękami

b)    przysiady z rękami trzymającymi drabinkę

c)    płyv/anie żabką dj pływanie delfinem e) pompki