38096 IMG55

B

kierunku rzędu następnegi rzędu, do którego podał. O sąsiedniego, biegnie na z« cych po podaniu piłki do wraca na koniec swojego i

a

9.    Ćwiczący ustawieni w rzędzie. Naprzeciw ułożone są piłki (trzy lub więcej). Odległo^ między piłkami wynosi kilka metrów. Z boku piłek stoją zawodnicy stali. Pierwszy; rzędu biegnie, podnosi piłkę i podaje ją do zawodnika stojącego z boku, biegnie dalej podnosi drugą piłkę itd. Po ukończeniu ćwiczenia wraca na koniec rzędu. Zawodnie] stojący z boku odnoszą piłki i wracają na swoje miejsce. Po pewnym czasie należ] wymienić zawodników stojących z boku.

10.    Ćwiczący ustawieni w rzędzie naprzeciw dwóch zawodników stałych. Każdy z ćwi czących obiega stałych, podając im i otrzymując od nich piłkę. Następnie podaje piłkę drugiemu z rzędu i biegnie na koniec rzędu. Liczbę stałych można zwiększyć (rys. 30

Rys.,%

f3. Ćwiczący ustawieni są w I zawodnicy stali. Pierwsi z I przeciwnego, otrzymują p I na ich koniec. Z kolei nasi

11. Ćwiczący ustawieni w czterech rzędach ćwiczą dwoma piłkami równocześnie. Pierwsi z dwóch sąsiednich rzędów podają piłki do rzędów przeciwnych i biegną na koniec tych rzędów (rys. 32).

M. Ćwiczy czterech zawodni I podawana jest po obwoc I długich bokach prostokąt*

Ry«. 32

12. Ćwiczący ustawieni w czterech rzędach, ćwiczą jedną lub dwoma piłkami. Pierwszy z rzędu podaje piłkę do pierwszego z rzędu sąsiedniego, który wcześniej wybiega w

i