76047 scan0108

76047 scan0108



Tofu z czerwoną kapustą

Dla 4 osób Składniki

2 szklanki czerwonej kapusty, drobno posiekanej 1/4 łyżeczki soli

pomidor średniej wielkości, pokrojony w kostkę cebula dymka, pokrojona w plasterki 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki 2 łyżki octu balsamicznego łyżka oleju sezamowego ząbek czosnku, obrany i rozgnieciony 1/2 łyżeczki chi li

1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu

TOFU PIECZONE

350 g twardego tofu 2 łyżki sosu tamari1 2 łyżka oleju sezamowego łyżka drobno posiekanego imbiru

W dużej misce wymieszać pomidor, cebulę, natkę pietruszki, ocet balsamiczny, olej sezamowy, czosnek, chili i pieprz. Dodać czerwoną kapustę i dobrze wymieszać. Odstawić.

Pokroić tofu na plastry grubości około 1 cm.

W naczyniu żaroodpornym wymieszać sos tamari, olej sezamowy i imbir. Obtoczyć w tym plastry tofu. Odstawić na co najmniej 30 minut (po 15 minutach przewrócić plastry na drugą stronę).

Podgrzać piekarnik do temperatury 190°C.

Wstawić naczynie z tofu do nagrzanego piekarnika i piec przez 20 minut, aż tofu się lekko przyrumieni, pamiętając, by raz podczas pieczenia przewrócić plastry tofu na drugą stronę.

Podawać na czeiwonej kapuście.

191

1

Do miski włożyć kapustę, posolić i odstawić.

2

rodzaj sosu sojowego


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
77278 scan0106 Sałatka z dzikiego ryżu Dla 4 osób Składniki 3 szklanki ugotowanego dzikiego ryżu (ja
12967 scan0105 Sałatka z prosa z warzywami Dla 4 osób Składniki 2 szklanki wody x/2 kostki roso
scan0116 Krem jogurtowy z malinami Dla 4 osób Składniki 2 szklanki mrożonych lub świeżych malin 1/4
scan0078 Sola w sosie z białego wina Dla 4 osób Składniki cebula średniej wielkości, drobno posiekan
52830 scan0110 Przecier z malin Dla 4 osób Składniki 2 szklanki świeżych bądź mrożonych malin łyżka
scan0086 Bukiet z papryki Dla 4 osób Składniki 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na
24094 scan0118 Sorbet i ogu rto wo-mai i nowy Dla 4 osób Składniki szklanka jogurtu naturalnego szkl

więcej podobnych podstron