77924 strona (108)

Ryc. 3.2. Schemat kabiny sauny. Widok z góry

hamować mechanizm zatrzymywania, a pobudzić mechanizm wydalania ciepła. Dłonie i stopy muszą być ciepłe i lekko zaróżowione.

W temperaturze kabiny dotknięcie przedmiotu metalowego powoduje oparzenie skóry, dlatego należy zdjąć biżuterię.

Przed wejściem do głównej kabiny sauny powinny znajdować się pomieszczenia z fotelami lub leżankami oraz szatnie.

Główna kabina sauny

Główna kabina sauny jest zbudowana z drewna, ma powierzchnię od 2 do 8 m² i wysokość od 2 do 2,5 m. Pod ścianą znajdują się piętrowe ławy umożliwiające leżenie lub siedzenie na dwóch lub trzech wysokościach. Naprzeciwko ław umieszczony jest specjalny piec, najważniejszy element sauny.

W Finlandii tradycyjnie źródłem ciepła są kamienie rozgrzane do czerwoności, umieszczone w żelaznym koszu. W Polsce używa się pieców elektrycznych z wkła-

108