Przy prowadzeniu zajęć z aerobicu należy pamiętać o tym, aby były one bezpieczne i radosne. W grupie początkującej należy stosować przerwy między poszczególnymi ćwiczeniami. Pozwoli to na korektę ruchu, zapamiętanie struktury danej sekwencji ruchowej, a także będzie zgodne z możliwościami wydolnościowymi początkujących ćwiczących.
Systematyczna praca i łączenie poszczególnych ćwiczeń w dłuższe tematy ruchowe pozwoli w efekcie na możliwość stosowania formy ciągłej, tak charakterystycznej dla aerobicu Jany Fondy. Dodatkowym walorem metody Jany Fondy jest charakterystyczny strój (getry, kostium, opaska), który został zaakceptowany i jest modny nawet wśród niećwiczących.
W maju 1994 roku podczas Kongresu FIG włączono aerobic do Międzynarodowej Federacji Gimnastycznej jako samodzielną Komisję Aerobicu. I Mistrzostwa Świata pod egidą FIG odbędą się w 1995 roku.
Callanetics
Amerykanka Callan Pinckney stworzyła specyficzny system ćwiczeń, który zmusza do aktywności głęboko położone grupy mięśniowe. Jest to zestaw 30 ćwiczeń, które należy wykonać w czasie jednej godziny. Autorka zaleca w okresie początkowym wykonywanie tych ćwiczeń 2 razy tygodniowo, za każdym razem przez pełną godzinę. Po opanowaniu zalecanego zestawu ćwiczeń dla utrzymania uzyskanej formy wystarczy kontynuować ćwiczenia jeden raz w tygodniu przez godzinę. Można też zastosować mniejszą ilość powtórzeń danego ćwiczenia i ćwiczyć codziennie przez 15 minut.
Uwagi metodyczne:
- nie należy początkowo dopuszczać do przeforsowania mięśni (szczególnie, gdy podczas wykonywania któregoś z ćwiczeń odczuwa się ból),
- w trakcie ćwiczenia należy głęboko oddychać,
- w razie potrzeby należy robić przerwy między ćwiczeniami,
- ćwiczenia trzeba wykonywać w ciszy (nie jest wskazane włączanie muzyki, gdyż rytm jej może osłabić lub zniwelować kontrolę nad wykonywanym ćwiczeniem),
- do niektórych ćwiczeń potrzebny jest jakiś stabilny przedmiot, np. biurko, krzesło z oparciem po bokach itp.,
- pomocą i ułatwieniem dla ćwiczącego byłaby możliwość obserwacji siebie podczas ćwiczeń w lustrze,
- strój, według autorki, me ma znaczenia; powinien być na tyle wygodny, by nie krępować ruchów.