Argumentów na ten temat jest niestety sporo i żeby je wszystkie opisać trzeba by napisać powieść. Ale postaram się wam podać kilka konkretnych argumentów po to, aby sterydy nigdy nie zagościły na waszej drodze w kulturystyce.
Ja w swoim życiu nigdy nie zażywałem sterydów, pomimo tego, że w swoim życiu zetknąłem się wiele razy z ludźmi masywniejszymi ode mnie, mającymi po 60cm w obwodzie ramienia - niejedna osoba, widząc takie efekty zaraz chciałaby spróbować takiego środka. Ale czy warto? Po kilku latach spotkałem te same osoby i wyglądały ode mnie o stokroć gorzej, dlaczego? Ponieważ prędzej czy później osoba zażywająca sterydy dochodzi do stanu, w którym organizm mówi DOŚĆ! A to, dlatego że wszystkie sterydy anaboliczne doszczętnie niszczą nasze wewnętrzne organy: serce, wątrobę, nerki a także naszą skórę, włosy i wszystko, co tylko możliwe.
W 99,9% przypadków, kiedy młody kulturysta zaczyna swoją przygodę z siłownią i od razu chwyta się za sterydy - bardzo szybko kończy się jego kariera. Ponieważ zaczynając od takich środków, nie wiedzą, że później inne rzeczy w ogóle nie będą na nich działać. Tak, tak! Po zażyciu jakiegokolwiek sterydu możemy zapomnieć o suplementach, ponieważ nie będą przynosiły żadnych efektów a to, dlatego że organizm dostał już silny bodziec i odżywka typu kreatyna nie zrobi na nim żadnego wrażenia. A mało, który zapalony pseudo kulturysta chwytający się za sterydy w ogóle nie wie, że odżywki dadzą mu takie same efekty, dlatego że jego ciało na pierwsze suplementy będzie reagowało wyśmienicie.
Chcecie usłyszeń kolejny argument przeciwko sterydom? Bardzo często przeglądam magazyny kulturystyczne, kilka lat temu czytałem o młodym mężczyźnie, który po zażyciu wcale nie mocnego środka sterydowego nabawił się 10 chorób (w tym żółtaczki)! Nikt nigdy nie wie jak zareaguje jego organizm a czasami efekty uboczne są tak duże, że zostają na całe życie. Po za tym mięśnie człowieka zażywającego sterydy nie są naturalne i w momencie, gdy przestanie on ćwiczyć jego bicepsy i inne partie będą wyglądały jak „flaki”, ponieważ wszystko szybciej zleci niż przybyło. Dlatego ja odradzam wam stosowania środków tego typu, dobry trening, dobra dieta a później suplementy - nic więcej nie potrzeba.
1. Wprowadzenie 5
2. Treningi
T -Opis mięśni. Gdzie mierzyć? 9
Y -Jak unikać kontuzji i podstawowe zasady 10
Y -Trening na przełamanie stagnacji 19
Y -Trening aerobowy i cardio 44
3. Dieta
W -Wprowadzenie 45
W -Sporządzamy dietę! 50
m -Koktajle 54
4. Wszystko na temat Suplementów
* -Kiedy zacząć brać suplementy 58
* -Od, czego zacząć? 58
* -Kolejność cykli suplementacyjnych. 59
* -Kreatyna i jej zbawienne działanie. 60
* -Cała prawda o gainerach. 65
* -Odżywki białkowe. 66
* -Odżywki podnoszące poziom testosteronu. 68
* -Odżywki pomagające spalić tłuszcz. 69
* -Aminokwasy 71
* -Jak zapobiegać... 72
5. Hormon wzrostu-jak naturalnie podnieść jego poziom? 73
6. Sterydy anaboliczne, - dlaczego powinniśmy ich unikać? 74
75