3 (2560)

Zespół A badania przeprowadzał w zakładzie fizjologii A. W. F. Wrocław.

Zespół B współpracował z Wojskową Akademią Medyczną w Łodzi.

Zespół C badania wydolnościowe wykonywał w zakładzie fizjologii A. W. F. Katowice.

Badania wydolnościowe uzupełniane były: testami Coopera {bieg w czasie 12 min.) lub skrócony test Coopera (bieg na 1500 m), z testami z określeniem wytrzymałości szybkościowej 10 x 30 i sprawdzianów szybkościowych na 20 m, 30 m, 40 m

Zespół A — grał drugi sezon w I lidze — nie miał precyzyjnych określonych celów — walka o uplasowanie się w pierwszej 6 drużyn ligowych.

Drużyna grając ambitnie i szczęśliwie zajęła 3 miejsce, premiujące udziałem w pucharach europejskich.

Zespół B osiągnął „czasowo cel", wygrał z LiverpooIem, przegrał w półfinale z Juventusem. W lidze grał mało stabilnie. W pierwszych 4 meczach zdobył 4 punkty. Stabilizację formy osiągną! w drugiej połowie sezonu. Zdobył tylko vicemistrzostwo Polski, (istniał problem pogodzenia pucharów europejskich i rozgrywek ligowych). W zespole C rozpoczął przygotowania już w grudniu, celem przygotowania się do turnieju halowego w R. F. N. Mezocykl wprowadzający był traktowany jako przygotowanie zespołu do właściwej pracy w styczniu. Nie w pełni został zrealizowany mezocykl kontrolny ze względu na trudne warunki atmosferyczne. Drużyna rozpoczęła rozgrywki ligowe słabo, w 4 spotkaniach uzyskała 4 punkty, później grała stabilnie, nie przegrała żadnego spotkania, zdobywając vicemistrzostwo Polski.

W zależności od wytyczonego celu zespoły A. B i C, przygotowujące się do nowego sezonu piłkarskiego w nieco odmienny sposób, starały się w miarę zachować prawidłowy rozkład obciążeń treningowych, właściwe proporcje środków, form treningowych i metod. „Warsztaty pracy" wielu ligowych trenerów są zbliżone do wyżej prezentowanych odnośnie objętości, proporcji i środków treningowych. Różnią się znacznie stopniem intensywności i organizacją treningów. Dalszy postęp w optymalizacji treningu piłki nożnej powinien odbywać się dzięki doskonaleniu środków, form, metod treningowych oraz dalszej pracy nad budową struktury treningowej. Forma sportowa zależy głównie od intensywności stosowanych treningów, ale utrzymanie formy sportowej przez dłuższy okres zależy od objętości pracy treningowej. Teoria sportu podaje — Fidelus —, że utrzymanie optymalnej formy sportowej trwa 6—8 tygodni i jest to problem wszystkich trenerów piłki nożnej. Utrzymanie cech motorycznych w okresie startowym na odpowiednim poziomie w korelacji z doskonaleniem techniki i taktyki jest zagadnieniem bardzo istotnym dla trenerów piłki nożnej.

TABELA 1

Sezon	Podokres	Liczba dni trening	Liczba jedn trening	Dni wolne	Gry kontrolne	Obciążenia			Przygotow. fizyczn.	Przygot. techn. taktycz.	Proporcje przygot. fiz. i techn. takt.
						duże	średnie	małe
A 75 r.	Przygotow. ogólne	27	44	4	—	31	33	16	34	10	3,4:1
	Przygotow. specjaln.	41	36	6	9				7	29	1:4
		68	80	10	9
8 83 r.	Przygotow. ogólne	26	41	3	4	32	31	13	24	17	1,5:1
	Przygotow. specjaln.	30	35	3	9				6	29	1:3
		56	76	6	13
C 89 r.	Przygotow. ogólne	27	37	3	—	34	35	20	24	13	2:1
	Przygotow. specjaln.	42	43	6	11				10	33	1:33
		69	80	9	11

TABELA 2 ŚLĄSK 75 r.

No	W-siłow.	wyrs. szybk.	Szybk	Ogóln.	Razem	Testy	Gra kontr.	Techn.-takt.	Razem
8	13	5	-	8	34	1/2	—	10	44
—	—	1	4	2	7	1/2	9	20	36
8	13	6	4	10	41		9	30	80

WIDZEW 83 r.

7	5	6	—	6	24	1/2	4	13	41
—	—	1	5	—	6	1/2	9	20	35
7	5	7	5	6	30		13	33	76