48,I

Ryj. 9.

Idzie Grześ przez wieś, worek pisaku niesie, a przez dziurkę, piasek ciurkiem sypie się za Grzesiem.

Dziecko naśladuje dźwiganie ciężkiego worka. Ili pr/y tym początkowo ciężko, pochylone, potem jJ wyprostowuje się, idzie szybciej — worek jest |J piasek wysypał się.

Podobny zestaw ćwiczeń proponowany jest dla di przedszkolnych (3,0 — 6;<j) z tym, że są one n| trudniejsze, wymagają większej sprawności fizyd N^TaJeży do nich zabawa Walha a piłkami¹. Do-osły toczy kolejno kilka piłek do dziecka, któj razu odtacza je z. powrotem. Czasanó toczymy iJ kilka piłek na raz, aby je odesłać dziecko musi wykazać zręcznością i szybkim refleksem. Gra ta rod zręczność, spostrzegawczość, uczy przestrzegania /.m Podobne zestawy zamieszczone są w Wesołych i^cic mach' (por. str. 32), np. ćwiczenia nóg; marsz, jj noszenie kolan itp.

Manto, tau, ćtneade ** mną. Wjr^złwa 19 "Wydawnictw ..Sport i Tury^/ka".    ]

* K. Oerocir; Wt#Ac Cui<jenui. Wa_flMw* 1976, ł*ZWL.

tki man» wyrabia prawidłową postawę i ładny Sylwetka wyprężona, ręce przyciśnięte do a. Dziecko maszeruje jak żołnierz podczas parady, muszą być mocno wyprężone i wysunięte ku w i. W tej pozycji uniesiona stop3 powinna być wioną na podłodze (rys. 10).

K>*. Ul.

n, cyrku. Należy kroczyć unosząc wysoko kolana, obnic jak koń w cyrku. Dzieci chodzą coraz szyb-uż wreszcie biegną. Następnie zwalniają i w koń-ntają (rys. 11).

rodzaje ćwiczeń to: chód na palcach, (lekko), ■/.i-nic na prostych nogach, hieganie w różnym tem-(np. 4 kroki szybko, 4 powoli), dotykanie czub-palców do podłogi, podskoki na jednej nodze itp. rolę odgrywają ćwiczenia rąk, np, dzieci zaciskają ^rtłędci, _ręco <uj opuszczone; następnie podnoszą ręce ,t.. przodu, przesuwają na boki i znów opuszczają. W innym ćwiczeniu tego typu bierze udział 2 dzieci. I Mawiają się one w odległości wyciągniętych rąk, wspierają się na wyprostowanych rękach, których me lulrży zginać. Wskazane jest też ćwiczenie mięśni tułowia. szyi i barków (por. ćwiczenia oddechowe, tfr 30 - 33).

48

4U

u esy my poprawnej wymowy — «