50 (108)

Ryc. 21. Ugniatanie podłużne zygzakiem grzbietu

Ugniatanie poprzeczne zygzakiem -

przeprowadza się chwytem szczypcowym oburącz naprzemiennie, ugniatając zygzakiem z jednej strony grzbietu na drugą i z powrotem bez odrywania rąk od masowanej części ciała (ryc. 22). Masowanie rozpoczyna się w dolnej części grzbietu, a kończy w górnej.

Rolowanie podłużne wykonuje się kciukami i palcami 2, 3 i 4 obu rąk (ryc. 23), chwytając fałd skórny i przesuwając go od pośladka do barku, pasmo obok pasma.

Rolowanie poprzeczne - sposób wykonania jak wyżej. Rolowanie przeprowadza się od kręgosłupa do linii pachowej środkowej, pasmo obok pasma, od pośladka w kierunku barku (ryc. 24).

SO

Ryc. 24. Rolowanie poprzeczne grzbietu

Chwyt podłopatkowy - jedną ręką odciąża się bark, a drugą rękę wsuwa się pod łopatkę i masuje się mięsień podtopatkowy, stosując rozcieranie oraz wibrację, najpierw' po jednej stronie, a potem po drugiej (ryc.25).

Uklepywanie - wykonuje się w formie „miotełek" (ryc. 26), „miseczek", „pół-piąstkami”, „piąstkami” lub sposobem „karatowym”. Nie należy oklepywać okolicy nerek.

81