91 (29)

1

Ryc. 175. Ugniatanie śródstopia

Rye. 177. Rozcieranie strony grzbietowej stopy

3.8.3. Masaż strony grzbietowej stopy

Głaskanie - wykonuje się stronami dłoniowymi obu rąk, tiaprzemfc z uwzględnieniem pięty, albo kciukami, w pięciu pasmach (ryc. 176). albo opuszto palców 2-5 jednej ręki, w kilku pasmach.

Ifyc. 176. Głaskanie strony grzbietowej stopy

Rozcieranie - masuje się ruchami okrężnymi, wykonywanymi opus/kamij ków, w pięciu pasmach, albo opuszkami palców 2-5 jednej ręki, w kilku p³⁵¹ (ryc. 177).

Ugniatanie - masuje się w formie ucisków miejscowych, przyśrodkową stroną paliczka dalszego kciuka, pomiędzy poszczególnymi kośćmi śródstopia (ryc, 178).

Ryc. 178. Ugniatanie strony grzbietowej stopy

p^-ja labilna - przeprowadza się opuszkami palców 2-5 jednej ręki, w kilku Wk ®kanie - jak wyżej.

162

163