5 (2013)

Rys. nr. 8: Ćwiczenie kompleksowe (forma wiązana) doskonaląca atak indywidualny w pasach działania. W strefie środkowej boiska w wyznaczonym polu gra 3x3 na dwie bramki. Zawodnicy w drużynach ponumerowani od 1 do 3. Na sygnał trenera 1v2v3, pary zawodników (z jednej i drugiej drużyny) wybiegają poza teren gry i wykonują ćwiczenia techniki:

a) , zawodnicy podbiegają do piłek, pieryyszy z nich prowadzi piłkp, drugi przyjmuje funkcjp obrońcy. Ćwiczenie kończy sip rozegraniem akcji 1x1 i strzałem na bramką.

b) . wywołana para wbiega w pas boczny i z małym opóźnieniem wzglądem siebie prowadzi piłkp slalomem, kończąc dośrodkowaniem na dwóch napastników, których nastppnie podmienia.

Rys. nr 9.: Ćwiczenie kompleksowe (forma wiązana) doskonalące kombinacją dwójkową.

Rys. nr 10.: Ćwiczenie kompleksowe (forma fragmentów gry) doskonalące działanie ofensywne w pasach bocznych boiska.

Rys. nr 11: Ćwiczenie techniczno-taktyczne doskonalące taktyką atakowania (trening stacyjny).

„Trener” propaguje nowoczesną wiedzę piłkarską!

10