CCF20130211020

Tabela 1

Okręg

Klasa w szkole

Trampka rzo

I wstępny II młodsi III starsi

7—10

10—12 18—IB

I—III IV—VI VII—VIII

Juniorzy

Właściwości wieku trampkarza

-Chłopcy w wieku 7 —10 lat: okres ten charakteryzuje trwający proces wzrostu, doskonalenie czynności narządów i tkanek, rozwój układu kostnego. Toteż wpływy mechaniczne podczas wysiłku fizycznego mogą łatwo deformować kości. Nieodpowiednia pozycja ciała lub stałe, a zwłaszcza duże i jednostronne napięcia mięśniowe mogą doprowadzić do skrzywień kręgosłupa. Przy skokach z obciążeniem lub z większych wysokości możliwe są przemieszczenia kości miednicy i nieprawidłowe zrośnięcia.

Chłopcy w wieku lat 10 —12: w tym okresie następuje pewne ograniczenie tempa wzrostu przy równoczesnym zwiększaniu się ciężaru ciała. Wzmaga się rozwój mięśni i wzrasta siła. Nieodpowiednio dobrane ćwiczenia mogą powodować szybkie zmęczenie. Dzięki większej liczbie skurczów serca i szybkiemu obiegowi krwi zaopatrzenie w krew jest obfitsze aniżeli u dorosłych, oddychanie wykazuje bardziej częstotliwy rytm, lecz niedostateczną głębokość. Kierowanie ruchami ciała staje się lepiej skoordynowane]

Do bardzo ważnych problemów, które niedawno stały się przedmiotem naukowych rozważań zaliczyć należy stosowanie podziału dzieci i młodzieży wg kategorii wieku, głównie w oparciu o ich wiek kalendarzowy. Obecnie wprowadza się, zwłaszcza w badaniach naukowych, bardziej precyzyjną metodę podziału młodych sportowców wg oceny wieku rozwojowego, zwanego wiekiem biologicznym lub fizjologicznym. Pozwala to na bardziej racjonalne i elastyczne kierowanie procesem szkolenia wyselekcjonowanych zawodników, których umiejętności, warunki fizyczne i stan zdrowia umożliwiają wykonywanie czynności przerastających możliwości rówieśników wieku kalendarzowego.

Osiąganie wyników sportowych w wieku dziecięcym i młodzieżowym warunkują przede wszystkim umiejętności nabyte w procesie szkolenia oraz określone predyspozycje do danej dyscypliny sportu.

Opierając się na powyższym można np. powiedzieć, że niektórzy i hłopcy w wieku trampkarzy mogą trenować i grać z juniorami, u niektórzy juniorzy mogą uczęszczać na zajęcia prowadzone ze starszymi zawodnikami oraz uczestniczyć w rozgrywkach w zespole seniorów.

W roku 1970 PZPN opracował nowe przepisy dla trampkarzy, uwzględniając podział na młodszych (10—12 lat) i starszych (12— 15 lat), przy dodaniu następującej uwagi: „W przypadku odpowiednich warunków fizycznych oraz wybitnych umiejętności piłkarskich, a zwłaszcza dobrego stanu zdrowia — młodszym trampkarzom zezwala się na grę w grupie starszych trampkarzy. Muszą tu być jednak spełnione dodatkowo następujące warunki:

a)    stwierdzenie klubu, że danego trampkarza desygnuje się do starszej grupy oraz uzasadnienie na piśmie z podpisem trenera I pieczęcią klubu;

b)    zaświadczenie lekarskie wyrażające zgodę i stwierdzające odpowiedni stan zdrowia chłopca.

Jest to przykład odpowiedniego dobierania grup wg wieku kalendarzowego z możliwie najmniejszym występowaniem znacznych różnic w dojrzałości biologicznej zawodników.

Chłopcy w wieku 12 —14 lat: rozpoczyna się okres przejściowy z wieku dziecięcego do młodzieńczego oraz okres dojrzewania płciowego, szybki wzrost mięśnia sercowego (jeszcze jednak nie przystosowany do intensywnej pracy), pojemność życiowa płuc zwiększa się systematycznie, ruchy stają się bardziej dokładni i ekonomiczne, na skutek działania gruczołów wewnętrznego wydzielania zmienia się między innymi znacznie pobudliwość kory mózgowej.    _f

Właściwości wieku juniora

Czwarty i piąty okres przyjętego przez nas podziału obejmuje l/.w. wiek młodzieżowy lub starszy wiek szkolny (15— 18 lat). Między 15 a 18 rokiem życia kończą się podstawowe procesy wieku dojrzewania. Zbliża się ku końcowi proces wzrostu, kończy nic; proces kostnienia, wzrasta wyraźnie objętość i ciężar mięśni. Układ nerwowy osiąga pełniejszy rozwój. W tym okresie można .•ilosować ćwiczenia wymagające wysokiego stopnia koordynacji ruchowej. Pojemność życiowa płuc dochodzi do 4,5—5,5 litra, tętno w spoczynku 60/min, ciśnienie krwi 115/50 mm Hg.

Juniorzy w wieku 15—16 lat objęci są programem z zakresu wczesnej specjalizacji, natomiast w wieku 17—18 lat szkoleni są w ramach specjalizacji obowiązującej seniorów. Przeprowadzone badania wykazały, że organizm młodych piłkarzy w wieku 16—17 lat jest już rozwinięty w takim stopniu, jaki spotyka się u graczy