1. Ćwiczenia :
- czynne w odciążeniu
- czynne w odciążeniu z częściowym oporem
- izometryczne mięśni czworoglowych, tylnych uda, pośladkowych, brzucha, grzbietu
- czynne mm podudzia i stopy \ oddechowe
^^Ntuka:
- posługiwania się lodami, balkonikiem
- ™«n pozycji do leżenia przodem, tyłem, na boku