Umiarkowany wysiłek fizyczny oddziałuje ochronnie w stosunku do centralnego układu nerwowego.
^opóźnia starzenie się układu nerwowego,
/'poprawia neurogenezę (powstawanie nowych neuronów),
/■zwiększa możliwości poznawcze /•opóźnia rozwój wielu chorób S55degeneracyjnych układu nerwowego.
3