DSC04059

W

Adaptacja układu nerwowego do wysiłku

Zmiany strukturalne i czynnościowe trudne do określenia

-    poprawienie koordynacji mięśni

-    zmiany w płytkach ruchowych

Wpływ OUN na proces treningu

-    proces decyzyjny, wola podjęcia aktywności fizycznej.

-    realizacja treningu,

-    koordynacja funkcji układów organizmu

Wpływ na siłę skurczu mięśnia - zwłaszcza w pierwszych tygodniach treningu:

-    wzrost liczby jednostek motorycznych rekrutowanych

do wysiłku

-    wzrost częstotliwości potencjałów czynnościowych

generowanych poprzez czynne motoneurony