Adam Bytof
Potęga podświadomości
Tekst ukazał się w miesięczniku  Czwarty Wymiar 3/2008
Opublikowany na stronie autora: www.adambytof.pl
Dlaczego coraz więcej osób, badaczy ludzkiego umysłu ze Wschodu i
Zachodu, psychologów i joginów uważa, że największy wpływ na nasze
życie, samopoczucie, zdrowie i powodzenie ma nasza podświadomość?
W jaki sposób i w jakim zakresie podświadomość determinuje nasze życie?
Czy rzeczywiście automatyczne, głęboko podświadome wzorce reakcji,
postrzegania rzeczywistości, określają, czy widzimy szklankę do połowy
pustą, czy do połowy pełną? W jaki sposób możemy najskuteczniej
wpływać na swoją podświadomość i przekształcać ją tak, by stawała
się rodzajem  automatycznego pilota , który lekko, łatwo i bez wielkiego
wysiłku (ale za to mądrze) zaprowadzi nas do naszego celu: zdrowia,
pożądanej sylwetki, dobrych emocji, poczucia szczęścia, powodzenia,
satysfakcji itp.
Poszukiwanie odpowiedzi na te pytania jest jednÄ… z najbardziej
fascynujących przygód. Wiedza o podświadomości, którą staram się od
ponad 20 lat zgłębiać, zarówno teoretycznie, jaki praktycznie, z każdym
dniem staje się coraz bardziej precyzyjna, szczegółowa i sprawdzalna.
Dysponujemy obecnie metodami badania ludzkiego zachowania i mózgu, o
których jeszcze 20 lat temu nikomu się nie śniło! Pozytonowa tomografia
komputerowa, wielokanałowe EEG, kamery nagrywające w
przyspieszonym tempie, neurotechnologia. Rzeczywiście XXI wiek staje się
powoli  stuleciem umysłu . Co możemy już dziś powiedzieć o
podświadomości? Z pewnością bardzo dużo, ale dla potrzeb tego artykułu
skupmy się przez chwilę na znaczeniu podświadomych przekonań o
rzeczywistości dla naszego zdrowia i powodzenia.
AdamBytof.pl
Aby pomóc Ci zrozumieć w jaki sposób przekonania kształtują twoje
emocje i zachowania, opowiem Ci historyjkÄ™.
Wyobraz
sobie, że samotnie śpiąc w nocy, przebudził Cię hałas
dobiegający z przedpokoju. Pierwszą myślą przebiegającą przez twój
umysł jest  jakiś włamywacz dostał się do mojego domu! . Dalej możesz
pomyśleć:  może mnie pobić, ograbić ,  może mi zrobić krzywdę, a nawet
zabić! . Myślom tym towarzyszy silny strach, czyli stres. Wyobraz
sobie
dalej, że podchodzisz cicho do telefonu, delikatnie wykręcasz numer
telefonu na policję i w tym momencie przypomina Ci się, że przecież dziś
spotkałeś dawno nie widzianego przyjaciela ze szkoły, który przyjechał do
twojego miasta w interesach. Ponieważ zaprosiłeś go do domu na nocleg,
a on był zajęty do póz
na, dałeś mu zapasowy klucz do mieszkania i
poprosiłeś, by cię obudził, jak przyjdzie.  No tak! To przecież Staszek!
myślisz, a twoje emocje natychmiast ulegają zmianie.  Zaraz się
zabawimy! . Hałas był ten sam, ale twoje myśli się zmieniły, a za nimi
natychmiast podążyły emocje. Teraz przeżywasz intensywną radość!
Ta historyjka (często przytaczana przez twórcę Racjonalnej Terapii
Zachowania dr Maultsby i jego uczniów) doskonale pokazuje w jaki sposób
nasze przekonania kształtują przeżywane emocje. Natomiast emocje
utrwalają w mózgu neuronowe drogi skojarzeniowe, w tym również nasze
przekonania.
Wyobraz
sobie dalej, że radośnie wybiegasz z pokoju, krzycząc  Cześć
Staszku! i w tym momencie dostajesz po głowie kijem baseballowym po
głowie. Dziwnym zbiegiem okoliczności to był jednak włamywacz!
Okazuje się, że mózg nie dba o fakty. Najważniejsze są dla niego
wewnętrzne przekonania, odbiór  rzeczywistości , którą tak naprawdę on
sam tworzy! Wszyscy żyjemy w Matrixie, każdy z nas tworzy
rzeczywistość, na którą reaguje. Świat zewnętrzny i okoliczności
życiowe, w których żyjemy są kształtowane w naszej głowie. Zmieniając
AdamBytof.pl
nasze podświadome przekonania, zmieniamy w rzeczywistości świat
zewnętrzny. Każdy z nas jest odpowiedzialny, czy zdaje sobie z tego
sprawę, czy nie, za podświadome przekonania, które kształtują jego
los, sposób widzenia świata, zdrowie, sukces, powodzenie, poczucie
szczęśliwości. To bardzo dobra nowina! Jeżeli jesteś odpowiedzialny za
swój świat i swoje życie, to znaczy, że możesz coś z tym zrobić!
Dlatego właśnie warto zająć się pracą nad zmianą podświadomych i
automatycznych przekonań, które można zmienić przy pomocy technik
komunikacji z podświadomością.
Przekonania te kształtują nie tylko nasze emocje, a poprzez system
neurohormonalny, nasze zdrowie, odporność na stres i choroby, ale także
nasze relacje z bliskimi, sukcesy w pracy, zdolności komunikowania się z
innymi, sukcesy finansowe, towarzyskie, powodzenie u płci przeciwnej,
zdolności uczenia się, kontrolę zachowań, a nawet urodę i sylwetkę!
Właściwie można śmiało powiedzieć, że kontrolują całe nasze życie!
Jedną z najbardziej ciekawych metod jest oddziaływanie na
podświadomość przy pomocy systematycznie odsłuchiwanych,
personalizowanych nagrań audio, które wykorzystują nowoczesne
technologie wpływania na mózg i umysł użytkownika. Poza różnymi
metodami synchronizacji fal mózgowych, bardzo interesującą techniką
jest także słuchanie dychotomiczne, w którym do każdego ucha
podawany jest inny tekst sugestii wpływających na podświadome
przekonania. Umysł słuchającego nie może śledzić jednocześnie dwóch
ścieżek tekstu i  poddaje się , otwiera ścieżkę do podświadomości, w
której zakodować można nowe, korzystniejsze przekonania, kształtujące
korzystniejsze reakcje i zachowania. Oczywiście sugestie takie powinny
być skonstruowane według reguł sztuki komunikacji z
podświadomością, która poza lewopółkulowym, logicznym myśleniem,
kieruje się tonem głosu, emocjami, obrazami i innymi czynnikami
rozpoznawanymi przez półkulę prawą.
AdamBytof.pl
Również personalizacja nagrań odgrywa ogromną rolę, ponieważ na
podświadomym poziomie imię każdego z nas ma dla naszego mózgu
bardzo duże znaczenie. Już dość dawno handlowcy, a póz
niej
psychologowie odkryli, że bardziej lubimy osoby, które noszą to samo
imiÄ™, co my. Porozumienie na pewnym etapie negocjacji Å‚atwiej jest
osiągnąć, gdy użyjemy imienia naszego rozmówcy (oczywiście zachowując
reguły wychowania i dobry smak). Również nagrania do komunikacji z
podświadomością, w których używa się imienia użytkownika, mają większy
wpływ na podświadomość. Są po prostu skuteczniejsze, od
standardowych, przygotowywanych  dla przeciętnego Kowalskiego . To
wymaga oczywiście dodatkowej pracy i zupełnie innego podejścia do
sztuki komunikacji z podświadomością, ale coraz więcej osób rozumie i
docenia ten punkt widzenia, ciesząc się z wyjątkowej skuteczności tego
rodzaju metod w przeprowadzaniu trwałej i korzystnej zmiany na
podświadomym poziomie umysłu.
Pamiętajmy również o tym, że nagrania i sugestie powinny
uwzględniać kilka różnych przyczyn problemów, czyli niekorzystnych,
podświadomych przekonań, kształtujących nasze zachowania i emocje.
Nie zawsze łatwo wpaść na trop tego rodzaju podświadomego myślenia.
Jest ono czasami bardzo  głęboko podświadome . Na przykład,
podświadome, automatyczne działanie w postaci przejadania się przy
ograniczeniu ruchliwości najczęściej jest przyczyną otyłości i
nadwagi. Jeżeli jednak zastanowimy się nad prawdziwymi, głębokimi i
podświadomymi  przekonaniami na temat jedzenia, kształtującymi nasze
zachowania, znalez
ć tam możemy bardzo ciekawe rzeczy. Nie każdy zdaje
sobie sprawę, że nadwaga może podświadomie wiązać się z radzeniem
sobie ze stresem, kontrolą seksualności albo nagradzaniem się za
osiągnięcia. Ty tylko parę podświadomych powiązań naszych przekonań
na temat jedzenia. W rzeczywistości jest ich zdecydowanie więcej. Które z
nich leży u podstaw twojej nadwagi? Z którym z nich możesz pracować,
AdamBytof.pl
by pozbyć się skutecznie kilku kilogramów bez wysiłku, automatycznie i
skutecznie? O tym w artykule za miesiÄ…c!
Adam Bytof
AdamBytof.pl