Schematyka opracowania grzbietu


Opracowanie grzbietu
w skład wchodzi masaż kręgosłupa i grzbietu.
Pozycja leżenie na brzuchu.

Masaż kręgosłupa na odcinku lędźwiowo- piersiowym:
G, R, małe i duże piłowanie, chwyt śrubowania, chwyt nadkolcowy, chwyt
rolowania, chwyt posuwania
wykonujemy kłębem kciuka w formie ruchów
falujących góra dół, najpierw po jednej stronie, później po drugiej,
chwyt pociągania
opuszkami palców 2 i 3.

Masaż grzbietu:
G
podłużne z dołu do góry,
G
poprzeczne do kręgosłupa,
R
klasyczne podłużne,
R
segmentarne poprzeczne,
R
segmentarne podłużne jako przyśrubowanie,
Rolowanie
podłużne i poprzeczne.

Masaż okolicy łopatkowej:
Chwyt podłopatkowy,
R
dolnego kąta łopatki,
R - przyśrodkowego brzegu łopatki,
R
mięśnia nadgrzebieniowego,
R
mięśnia podgrzebieniowego,
R
bocznego brzegu łopatki.

Na koniec wibracja grzbietu i G.