Schematyka opracowania miednicy Pozycja le¿enia na brzuchu: Masa¿ krêgos³upa na odcinku lêdŸwiowym: G, R, ma³e i du¿e pi³owanie, chwyt œrubowania, nadkolcowy, rolowania, posuwania, poci¹gania. Masa¿ grzbietu na odcinku lêdŸwiowym: G – pod³u¿ne i poprzeczne, R – klasyczne pod³u¿ne, R – segmentarny pod³u¿ne i poprzeczne, Rolowanie - pod³u¿ne i poprzeczne, Masa¿ koœci krzy¿owej: Masujemy w 3 pasmach 1 pasmo wzd³u¿ grzebienia krzy¿owego poœrodkowego 2 pasmo wzd³u¿ grzebienia krzy¿owego poœredniego 3 pasmo wzd³u¿ grzebienia krzy¿owego bocznego Stosujemy G, R. Masa¿ poœladków w nastêpuj¹cych kierunkach: Od grzebienia biodrowego do koœci krzy¿owej Od kolca biodrowego do koœci krzy¿owej Od kolca biodrowego przedniego górnego w kierunku koœci kulszowej oraz od krêtarza wiêkszego koœci udowej w kierunku szpary poœladkowej Stosujemy: G, R, W z rozcieraniem najpierw po jednej, póŸniej po drugiej stronie. Pozycja siedz¹ca: Masa¿ grzebieni biodrowych: Od kolców biodrowych przednich górnych do stawów krzy¿owo- biodrowych wykonujemy: R, chwyt na miêœnie biodrowe: rêce wsuwamy stronami d³oniowymi w miednicê i opuszkami palców wykonujemy R miêsni biodrowych po wewnêtrznych stronach talerzy biodrowych. Wstrz¹sanie miednicy: obur¹cz chwytamy za talerze biodrowe i wykonujemy krótkie energiczne na przemienne ruchy rêkami w strony przeciwne.