Ćwiczenia!
Ćwicz S razy w tygodniu minimum 3O minut■ więcej masy mięśniowej, lepsze ukrwienie problematycznych miejsc
Pij wodę!
VJoda oczyszcza i wypłukuje toksyny z układu pokarmowego oraz całego ciała.
Zdrowo się odżywiaj!
Jedz wysokobłonnikowe, mało przetworzone produkty, urozmaicaj menu o warzywa i owoce
Unikaj!
Palenia papierosów, alkoholu, dużej ilości soli, kofeiny oraz sztucznych dodatków do żywności
zszywka.pl
Ponad milion Inspiracji