- W FORMIE DZIENNEJ DAWKI RUCHU MOŻEMY ZALICZYĆ PORANNY BIEG, CZY TEŻ PODSTAWOWE ĆWICZENIA WYKONYWANE SAMODZIELNIE, BĄDŹ Z POMOCĄ INTERNETOWEGO INSTRUKTAŻU. TEN MAŁY WYSIŁEK FIZYCZNY WPŁYNIE NA NASZ ORGANIZM NIEZWYKLE
POZYTYWNIE. ZWYKŁE PRZYSIADY CZY WYKROKI POBUDZAJĄ CIAŁO I PRZYSPIESZAJĄ KRĄŻENIE KRWI. SPORT JEST WAŻNYM ELEMENTEM ŻYCIA PRZEDE WSZYSTKIM WŚRÓD DZIECI I MŁODZIEŻY, GDZYŻ WPŁYWA NA ICH PRAWIDŁOWY ROZWÓJ.