3263851183

Termin joga pochodzi od sanskryckiego słowa yuja, co oznacza

"połączyć". Joga wiąże umysł z ciałem, nie uważa, że ciało ludzkie jest jedynie mechanirrem, ale całkowitym połączeniem duszy, umysłu i ciała. Jest nauką o podejściu do ciała fizycznego, umysłu i ducha, poprzez które człowiek może osiągnąć harmonijny rozwój zdrowia ciała umysłu. Joga jest nauką samego życia, akceptuje sytuację życiową, w której się znajdujemy i doradza metody, dzięki którym możemy przekroczyć ludzkie ograniczenia.

Nauka jogi jest indyjskim dziedzictwem otrzymanym od wielkiego mędrca Patańdżalego, który przedstawił jogę w najbardziej systematyczny i rozumny sposób w swej książce pt. "P tanjala yogas tra". W nauce jogi przeprowadzono wnikliwe obserwacje i eksperymenty, a ustalone prawa zostały sformułowane w postaci sutr. Nauka jogi jest tak starannie opracowana, że działa zarówno na ludzki umysł, jak i ciało. Wszystkie "za i przeciw" są wzięte pod uwagę i cała różnorodność możliwych oddziaływań na organizm jest włączona w naukę jogi. Ćwiczenia te działają na ważniejsze układy i