Aerobik - 550 kcal/h Badmington - 400kcal/h Szybki bieg - lOOOkcal/h Gra w piłkę nożną - 650kcal/h Jazda na deskorolce - 371kcal/h Jazda na rowerze - 300kcal/h Jogging - 600kcal/h Lekka gimnastyka ~240kcal/h