354879226

Program zajęć

Zacznij nowe zajęcia

>

w

Twój zdrowy kręgosłup- zajęcia

€

O

O

O #77 Kręgosłup w formie. Ty i mata. (4631)

O #76 Trening mięśni brzucha. (38:28)

O Seminarium: Trening mięśni dna miednicy, (mięśnie Kegla) (9:19)

Start

Start

Start

O

O

O #75 Trening z rollerem. (16:22)

O #74 Pilates, dla zdrowia kręgosłupa. Zajęcia na macie. (25:07)

Start

Start

O #73 Medytacja-zdrowy sen. (8:08)

Start

O #72 Mocne ciało z ringiem. Magie circle i mata. (51:06)

O Seminarium: Jak ćwi czyć z o b ręczą/ri n gi e m na zajęciach? (5:42)

O #71 Uruchamiamy nasze biodra. Mata i krótka przerwa od siedzenia. (14:10)

O #70 Ulga od stresu. Wyciszające zajęcia na macie. (30:51)

O #69 Mata mocy. Twoja mocna sylwetka. Zajęcia na macie. (44:11)

O #68 Medytacja. Ty i Twój oddech. (737)

D Seminarium-Jak prawidłowo siadać i wstawać? Odciążenie Twoich pleców. (6:47)

Start

Start

Start

Start

Start

Start

Start