15086

T ermoreceptory

Obwodowe zlokalizowane są w skórze, mięśniach, górnych drogach oddechowych, ścianach naczyń żylnych, a także w niektórych odcinkach układu pokarmowego.

Niema jednego rodzaju termoreceptorów w naszym organizmie Dzielą się na termoreceptory ciepła i zimna (jest ich więcej)

Receptory ciepła	Receptory zimna
Działają w zakresie 36-43*	Działają w zakresie 36 do -20*
Im wyższa temperatura tym częstotliwość impulsów włókien z receptorów większa	Im niższa temperatura tym częstotliwość impulsów z włókien z receptorów większa
Liczebność mniejsza	Liczebność większa

Termodetektory

(receptory ośrodkowe) struktury termo wrażliwe

Zlokalizowane w podwzgórzu i szyjnym odcinku rdzenia kręgowego. Reagują na zmianę temperatury docierającej do nich krwi.

Termoefektory

1.    Układ krążenia (głównie serce)

2.    Gruczoły potowe

3.    Mięśnie

Mokra sauna jest większym obciążeniem termicznym jest dobra dla odpowiednio przygotowanej osoby (łatwo o przegrzanie, udar, zaburzenia kardiologiczne). Aktywuje bardziej gruczoły potowe.

Skojarzenie bodźca termicznego - osoba wykonująca trening w podwyższ, temp. pobiera ciepło z zewnątrz i wewnątrz z pracy mięśniowej kojarząc te dwa bodźce wytwarzając długotrwały efekt.

Zyskiwanie i eliminacja ciepła

Zyskiwanie - ciepło endogenne + egzogenne

Eliminacja - promieniowanie (główny sposób eliminowania ciepła w spoczynku), konwekcja (unoszenie ciepła), przewodzenie (musi być kontakt cieplejszego elementu z chłodniejszym), parowanie (wydzielanego potu z powierzchni skóry), wymiana ciepła poprzez drogi oddechowe.

Ciepło endogenne - produkcja ciepła w organizmie:

Metabolizm (produkuje najwięcej ciepła)

Aktywność mięśniowa (drżenie lub wysiłek fizyczny)

Aktywność hormonów (tyroksyna i adrenalina - nasilają przemianę materii)

Wpływ temperatury na komórki - zwiększenie temp. wpływa na zwiększenie metabolizmu

2