19669

zwiększa jej przewodnictwo cieplne jednocześnie zapewniając korzystne warunki dla procesu pocenia się. Rozpoczyna się wydzielanie potu, który parując ze skóry odbiera jej ciepło niezbędne do przekształcenia się w parę wodną.Towarzyszą temu zmiany w zachowaniu się. Człowiek szuka cienia, z 13.Różnica między pracą fizyczną dynamiczną a pracą statyczną.

Różnica między pracą fizyczną-dynamiczną a pracą fizyczną-statyczną, polega na tym, że w pracy fizyczno-dynamicznej, jest wykorzystywany przeważający udział skurczów izotonicznych i krótkotrwałych skurczów izometrycznych, natomiast w pracy fizyczno statycznej przeważają skurcze izometryczne

14. Przedstaw bilans dobowej całkowitej przemiany materii.

Przemiana materii - zwana metabolizmem jest to suma procesów chemicznych i towarzyszących im zmian energetycznych zachodzących w związku z pobieraniem pożywienia, jego trawieniu i wydalaniem.

Katabolizm - procesy rozpadu Anabolizm - procesy syntezy

Między tymi procesami zachodzi równowaga - homeostaza Dobowy wydatek energetyczny:

60-75% - podstawowa przemiana materii, sen, metabolizm podstawowy 15-30% - aktywność fizyczna, praca, sport i rekreacja 15% - swoiste, dynamiczne działanie pożywienia

Całkowita przemiana materii zależy od: masy ciała, składu ciała, od wieku, warunków klimatycznych, płci.

Obliczenie podstawowej przemiany materii:

1 kcal/lkg/lh - 70kg x 24h = 1680kcal

Ogólny wydatek energetyczny zależy od stopnia ciężkości pracy.

Dobowy rytm zmian temperatury

Ogólnie uznanym wskaźnikiem aktywności biologicznej człowieka jest krzywa dobowa temperatura wnętrza ciała wyrażająca dobowy rytm przemiany materii:

-    najniższa temperatura na 2 godz. Przed przebudzeniem

-    w godzinach rannych temperatura wzrasta

-    temperatura dochodzi dom max. o 18-22 godzinie

-    ok. 23 nasza temp. ponownie zaczyna się obniżać