31669

31669



-    15 „scyzoryków” piłka między NN

-    toczenia piłki za NN i T w siadzie rozkrocznym

-    przeskoki nad piłą w przód, tył i na boki

IV. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności

- Krótki opis i pokaz prowadzenia piłki zew. podbiciem

U siadają w grupie by każdy widział N

Rozsypka na Sali bez piłek

- uczniowie naśladują mchy NP. i NL jak prowadzili piłkę zew. podbiciem

Część

- prowadzenie piłki zew. podbiciem w marszu co 2 krok dotknięcie piłki, okrążamy partnera, osoba bez piłki wykonuje przysiady, 2 razy NP., 2 razy NL

1 piłka na parę

Główna

- ustawienie jak wyżej, U przechodzą do truchtu co drugi krok dotknięcie piłki, 2 razy NP. i 2 razy NL

- U poruszają się w biegu prowadząc piłkę zew. podbiciem, w jedną stronę prowadzą NL a w drugą stronę NL

27 min

- Dwóch U ustawia się na linii, jeden z nich ma piłkę, trzecia osoba ustawiona w odległości ok. 10 m od współćwiczących, prowadzenie piłki zew. podbiciem do partnera i przekazanie mu piłki, 2 razy NP. i 2 razy NL

U dobierają się w trójki, 1 piłka

- prowadzenie piłki zew. podbiciem, U wykonują slalom między tyczkami i na końcu obrót i podanie do partnera w rzędzie i bieg do swojej drużyny, gdy osoba dobiegnie druga startuje

Tworzymy 5 drużyn po 4 osoby

- ustawienia j.w tylko zamiast slalomu jest okrążenie pachołka prowadząc piłkę zew. podbiciem, tak samo przy drugim pachołku i podanie do partnera, który stratuje w momencie gdy ćwiczy z jego drużyny dobiegnie do drużyny

- gra uproszczona ( bramka liczona

Tworzymy 4 drużyny po 5



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
CZĘŚĆ II 1. Toczenie piłki. ĆWICZENIA OSWAJAJĄCE Z PIŁKĄ 1.1. Lekki bieg, toczenie piłki palcami lew
DSC01971 ZASADY Drużyna ma 15 sekund na wyprowadzanie piłki za swojego poła obrony. Zawodnicy mogą p
piłkę między NN -    żonglerka -    U stoją w rozkroku i toczenie
skanuj0016 (7) PRZEPISY GRY WINTERKROS Biorą w niej udział dwie drużyny. Celem gry jest umieszczenie
img069 Międzynarodowe stosunki militarne. Ćwiczenia. Za ocenę bdb dodatkowe 4 punkty na egzaminie (n
Stosunki międzynarodowe, system międzynarodowy i poliarchia się go za system władzy osobistej. W pra
Scan10114 8.    Piłka goni piłkę Przybory: 4 piłki średniej wielkości. Przygotowanie
OMiUP t1 Gorski 3 W przestrzeni międzyłopatkowej, podczas obrotu wirnika, za każdą łopatką wstaje ob
21434 Scanned at 10 11 15 56 (15) 2 właściwymi prawu międzynarodowemu. O roszczeniach majątkowych w
IMAG0691 (3) Toczenie gwintu za pomećąsnoża tokarskiego przy zamocowąniufw kłach tokarki:
—wymiany międzynarodowej wraz z klasą wyjeżdżasz za granice do zaprzyjaźnionej szkoły. W e-mailu do
3(2) D 43. 44.9.30 45. 46.    12.30 47. 48.18 JO 49.1 godzinę 15 minut O 50. między 7
16 około 15 m. Jeżeli ten pas wzgórz morenowych przyjąć za maksymalny zasięg fazy pomorskiej zlodowa
P3190443 28 h - Ryc. 15. Agora w Assos /prwzach. Anatolia, w pobliżu Troi/. Za względu na znaczny sp

więcej podobnych podstron