103731

NREM

-    faza REM wiąże się z aktywnością kory mózgowej, to faza NREM wiąże się z jej dezaktywacją,

-    sen w fazie NREM wiąże się z percepcyjnym odizolowaniem się danej osoby od środowiska,

-    stadium czwarte (fazy NREM), najgłębszy sen, występuje w pierwszych godzinach snu, natomiast w ostatnich godzinach snu śpiący przechodzi na zmianę od stadium drugiego fazy NREM do fazy REM,

-    w cyklach snu brak różnic związanych z płcią, istnieją jednak różnice związane z wiekiem, tzn.,

*    u niemowląt i dzieci (do mniej więcej czwartego roku życia) faza REM i stadium czwarte stanowią znacznie większą część ich ogólnego czasu snu,

*    u ludzi starszych czas snu w fazie REM jest nieco krótszy, a czas snu w stadium czwartym - o wiele krótszy w porównaniu z okresem, gdy byli oni młodsi,

-    w mózgu istnieje pewien system, który reguluje zachowania popędowe, a normalnie „wyładowuje się" w marzeniach sennych w fazie REM. Jeśli funkcjonowanie tego systemu zostaje zakłócone (na przykład przez zahamowanie wytwarzania serotoniny), wówczas aktywność charakterystyczna dla fazy REM i zachowania popędowe występują w sposób niekontrolowany w stanie czuwania. Jest możliwe, że niewłaściwe funkcjonowanie tego typu może występować w schizofrenii,

-    niektóre ze skutków pozostawania bez snu przez dłuższy okres czasu:

*    zmęczenie,

*    bóle głowy,

*    drżenie,

*    zniekształcenia percepcyjne,

*    trudności w koncentracji uwagi,

*    zaburzenia orientacji,

*    utrata pamięci krótkotrwałej,

*    anomalie w zapisie czynności bioelektrycznej mózgu (EEG),

*    u niektórych ludzi myśli paranoidalne i żywe halucynacje,