47943

4. Zabawa masowa.

5. Ćwiczenia wszechstronnie przygotowujące do realizacji celów lekcji

„Lawina”    2’

Dziecko oznaczone szarfą stara się schwytać inne uciekające w różnych kierunkach boiska. Dotknięte wkłada podaną przez prowadzącego szarfę i pomaga chwytać pozostałe dzieci. Liczba chwytających zwiększa się jak lawina.

Ucieczka staje się coraz trudniejsza.

Ćwiczenia RR:

1. Krążenie piłeczką tenisową wokół całego tułowia od stóp do głowy.

2. Krążenie RR w przód i w tył, trzymając piłeczkę.

3.    Podrzut piłki w górę, klaśnięcie dwa razy w dłonie przed jej złapaniem.

4.    Krążenie nadgarstków w jedną i drugą stronę z piłką raz w prawej raz w lewej ręce.

5.    Przekładanie piłeczki z ręki do ręki poprzez wyprostowane ręce, raz przed sobą raz za sobą.

Ćwiczenia NN:

ó.Opad tułowia, w rozkroku. Przenoszenie piłeczki tenisowej między nogami w kształcie ósemki.

7. Trzymając piłeczkę przed sobą na wysokości klatki piersiowej, wymachy w przód, raz prawą, raz lewą nogą.

8.    Dzieci ustawione przed piłeczką wykonują przeskoki obunóż w przód w tył i na boki.

9.    Siad prosty, piłeczka między stopami, podrzut piłki w górę i chwyt oburącz.

10.    Przekładanie piłeczki tenisowej pod kolanami w skipie A.

5'

Po zakończeniu zabawy dzieci maszerują dookoła sali i po kolei zaczynając od osoby znajdującej się najbliżej miejsca składowania sprzętu każdy pobiera po jednej piłeczce tenisowej.

Prowadzący pilnuje aby dzieci były ustawione w rozsypce, tak by zachować bezpieczną odległość.